Сауда-саттықтың себептері
Шопинг сапарларын жай ғана сүйетін болсақ, әйелдер өздерінің қаржылық мүмкіндіктеріне назар аудармай, барлық нәрселерді сатып алуға дайын дүкенге барады. Психология Шопоколизмге тек бір түсініктеме береді - көңілсіздік. Бұл әріптес, қыздар немесе басқа адамдар тарапынан маңызды емес. Әйел тек өмірдегі «босаңды» толтыра бастайды, ол тек оң эмоциялар әкеледі. Бірақ уақыт өте келе, кінәсіз құмарлықтың нақты манияға айналады, одан құтылу оңай емес.
Shopaholism белгілері
Сіз shopaholism-пен қалай күресуге болатыны туралы сұрақ тудыратындығыңызға сенімдісіз бе? Мүмкін сізде бұл мәселе жоқ па? Тексерейік. Сіз дүкенге қауіп төндіресіз, егер:
- үйде көп нәрсеге орын жоқ, ал әмияныңыздан белгілі бір соманың жоғалып кетуіне назар аударсаңыз, бірақ бұл оған жұмсалған болса, сіз дәл айта алмайсыз;
- дүкенге барғанда, барлық проблемалар артта қалады және сіз әлемдегі ең бақытты әйел секілді сезінесіз;
- дүкенге келгенде сіз қажетті тауарларды ғана емес, барлық сөрелер мен дүкендерді мұқият тексеріп отырасыз;
- сіз қажетті нәрсе іздестірмей сатып аласыз, бірақ сол сияқты;
- демалыс кезінде, тіпті достарымен кездесетін болсаңыз, сіз әлі де күні бойы өткізілетін сауда орталығында тұрасыз;
- дау-жанжалдан кейін, өкіметтің сөгісі, дүкенге бару арқылы тынышталып, қажетсіз нәрсені сатып алу әрдайым сізді рухтың жақсы игілігіне әкеледі;
- сатып алуларыңызды басқа адамдармен үнемі талқылаудан және қандай қызғылт түсті көйлекті және сол күні сатып алынған аяқ-киімге қаншалықты сәйкес келетінін көрсетуден аулақ бола алмайсыз;
- күйеуі үнемі сіз туралы әңгімелейді, сіздердің пәтерлеріңіздің тұрғылықты жер емес, дүкеннің қоймасына ұқсайтыны туралы айтады;
- сіз кез-келген себеппен жиі дүкенге бара алмайсыз, және бұл факт сізді қайғылы етеді, сізді ызаландырасыз.
Shopaholism қалай құтылуға болады?
Сауда дүкенінен құтылу, сондай-ақ кез келген басқа жаман әдеттен арылуға көп күш жұмсауды және онымен бөлісуге деген шынайы ниетіңізді қажет етеді. Төменде келтірілген кеңестерді ұстануға тырысыңыз, бұл артықшылықты сатып алмауға және дүкенсіздікпен күресуге көмектеседі:
- Сіз нәрсені жақсы көргендіктен өздігінен ештеңе сатып алудың қажеті жоқ. Дүкенге барғанда (заттарға немесе бұйымдарға болсын), қажетті тізімді жасаңыз және оны қатаң ұстаныңыз.
- «Сату» белгісінің немесе фантастикалық жеңілдіктер туралы хабарландыруды көргеннен кейін, бәрін сатып алу және сатып алу қажет емес. Есіңізде болсын, жеңілдіктер туралы жазба көбінесе маркетингтік қадам болып табылады, іс жүзінде жеңілдік әлдеқайда аз болуы мүмкін. Тіпті өте арзан нәрсе сатып алу қажет емес, неге көп қоқыстар қажет?
- Нарыққа кіргеннен кейін бірден жаңа жаңалықты (телефон, киім-кешек сатып алу) сатып алмаңыз. Біраз күтуге тура келеді және бағасы төмен болады және сіз бұл сатып алуды қажет ететінін түсінесіз.
- Кредиттік карталар - жаман. Олармен сіз тезірек өздеріңізден артық нәрселерді сатып алуға үйренесіз, виртуалды ақша нақты емес деп қабылданбайды.
- Көбірек жұмсамау үшін қолма-қол ақша сомасын ғана алыңыз.
- Тексеріңіз, шығындарыңызды жазып, бюджет жасаңыз және сіз оны қанағаттандыра алғаныңызды ай сайын көріңіз.
- Сіз тағы бір былғары сатып алсаңыз, туыстарыңыз туралы ойланыңыз - бұл ақшаны қажет нәрсеге жұмсау керек пе?
- Шопроколизмді жалғыз жеңе алмайсыз ба? Психоаналитетке барыңыз, өйткені мәселені шешуге тура келеді, өздігінен жоғалады.