Әйгілі сөз айтады: «Ең қорқыныштысы белгісіз». Бұл өлім қорқынышы немесе танатофобия сияқты жалпы фобияға қатысты . Адам жайдан қорқу керек екенін білмейді, сондықтан алдағы сынақтарға дайындала алмайды. Бұған қоса, көптеген адамдар кенеттен қайтыс болғаннан кейінгі ауырсынудан қорқады, өмірде бірдеңе жасай алмай, жетім балаларды тәрбиелейді және т.б. Бұл жерден - дүрбелеңге, депрессияға, невроздарға бейімділік. Бірақ бұл мемлекет күресуге тура келеді.
Өлімнің фобиясының белгілері
Басқа психологиялық бұзылулар сияқты, бұл фобияда да тән симптоматология бар:
- көбінесе қайтыс болған ойлар (егер адам өзінің кәсіби іс-әрекеттерінде үнемі кездесіп жатпаса) және тіпті айқын себептерсіз пайда болады;
- Сонымен қатар, адам өлім туралы қатты дауыстап сөйлемейді, өзімен жалғыз өзі;
- өлім қорқынышының фобиясының жағымсыз эмоционалдық көріністері тиісті мазмұндағы фильмдерді көргенде немесе тіпті тиісті атрибуттарға көзқараста күшейеді.
Туыстардың қайтыс болу фобиясы
Кейде адам өзінің өлімінен қорықпайды, бірақ оның жақындарының бірі өледі деп қорқады. Ата-аналарына эмоционалды түрде тәуелді болатын балалар әсіресе осал. Бұл жағдайда қайтыс болу қорқынышымен байланысты фобия, ең алдымен, ауыр психологиялық мәселелерге алып келетін стресс түрінде көрінеді.
Өлімнің фобиясын қалай құтқаруға болады?
- Сіздің қорқынышыңызды түсіндіріңіз.
- Психологиялық бұзылуларға әкелетін себептерді анықтаңыз.
- Өлім туралы ойлауға емес, ойларды басқаруға тырысыңыз.
- Бұл туралы сенім білдірген адаммен, ең бастысы - дәрігер-психотерапевтпен сөйлесіп көріңіз.
- Ашық және жігерлі адамдармен көбірек сөйлесу.
- Өзіңізді өлім тақырыбымен ешқандай байланысы жоқ қызық хоббиге бөліңіз.