Кейде фобиялар қорқынышпен араласады, бұл сөздер бірдей тұжырымдамамен синоним емес деп ойлаған жоқ. Және олардың пайда болу себептері мүлде басқаша. Фобияның пайда болуының негізі подсознание ішінде терең және адамнан құтылу қиын. Ол кейде негізсіз қорқыныш сезінетінін түсінеді, бірақ ол неге екенін түсінбейді.
Басқаша айтқанда, адамның фобиялары одақтастармен айқын көрінеді. Олар белгілі бір жағдайларда көрінеді және адамдар логикалық тұрғыдан дәлелдей алмайды, олар иррационалды болып табылады. Қазіргі қоғамда фобиялар жиі кездеседі. Адамдар жыландардан, қоғамдық сөйлеуден, иттерден, жабық немесе ашық алаңдардан қорқады. Тіпті эйфобия, яғни жақсы жаңалықтардан қорқу бар.
Фобияның белгілері адамның қандай да бір жағдайларды, объектілерді, ыңғайсыздықты, қобалжуды немесе қорқынышты бастан кешірген байланыстарынан белсенді түрде бас тартатынды қамтиды. Сезімтал қорқыныш белгісі дереу көрінеді, көбінесе бірден дүрбелеңге ұшырайды, импульс жиірек болады, қан мен қан қысымы көтеріледі, басы айналып кетуі мүмкін, кейбір жағдайларда тіпті адам жоғалуы мүмкін.
Фобияның басқа белгілері мыналарды қамтиды:
- жұлдырудағы спазмтардың пайда болуы, тұншығудың барлық белгілері пайда болуы мүмкін;
- денесі бөтен адам сияқты көрінсе, адам оны өзінде қалдырады, бақыланбайтын реакциялар мүмкін;
- физикалық стресс;
- құсу;
- ахуалды және өздігінен, истериядан бақылауды жоғалту.
Фобия дегеніміз не?
Фобиялар адамның қорқыныш объектісіне, субъектіне байланысты түрлерге бөлінеді:
- Ғарыштан қорқу. Фобияның осы түріне клаустофобия (жабық кеңістіктегі қорқыныш), агорафобия (керісінше ашық кеңістіктен қорқу) кіреді.
- Әлеуметтану - әлеуметтік, қоғамдық өмірге байланысты қорқыныш, адамдардан қорқу, қызарудан қорқу, сөйлеу және т.б. Бұл сондай-ақ сүйікті адамның жоғалуы деген қорқыныш секілді фобияны да қамтиды.
- Үшінші топ - нософобия - аурулармен байланысты әртүрлі қорқыныштардан, мысалы, онкологиялық аурулардан қорқудан, психофобиядан - психикалық бұзылысты дамытудан қорқу.
- Фобиялардың контрастыны. Бұларға, мысалы, қоғамдық орындарда қатты дауыстап айтудан қорқу жатады.
- Танафофия - бұл өлім қорқынышы.
- Өздерін немесе жақын адамдарына зиян тигізетін қорқынышпен байланысты фобиялар.
- Жануарлардың түрлі қорқыныштары.
- Ақыр соңында, фобофобия қорқыныштың өзі.
Фобияларды емдеу
Шын мәнінде, әлем халқының шамамен 10% -ы фобияға ұшырайды. Мысалы, АҚШ-та еркектер емес, көбіне әйелдер зардап шегеді. Осындай проблеманы шешудің өзі дерлік мүмкін емес, демек, қауіп-қатердің симптомдары пайда болса, маманмен кеңесу керек. Әдетте, фобияларды емдеудің негізгі нұсқалары дәрі және психотерапия болып табылады.
- Дәрі-дәрмекпен емдеу.
Науқасқа серотониннің бөлінуін тоқтататын психотропты препараттар жатады. Осылайша, олар мидағы серотонинді сақтайды, бұл фобияның фонында орын алған депрессияға қарсы күресуге көмектеседі. Мұндай емнің әсері шамамен 50-60% құрайды, сонымен қатар, психотроптық препараттардың жанама әсерлерін және оларды пайдалану мүмкіндігін ұмытуға болмайды. - Психотерапия. Адамның фобиясын емдеу әртүрлі психотерапия түрлерін қамтиды, бірақ бұл ерекше емдеуге және емдеуге ең қиын деп есептелетін фобиялар. Терапия, әдетте, өте ұзақ уақыт алады, өйткені оның жетістігі үшін алдымен қорқыныштың басталуының түпкі себебін анықтау керек.