Әр адам өзінің ішкі дүниесін, нанымдарын және жеке құндылықтар жүйесін көрсететін сыртқы әлеммен байланыс кезінде психологиялық мәселелерді бастан кешуде. Мұндай проблемалар көбінесе бала кезінен басталады, содан кейін ересек өмірде нашарлайды.
Психологиялық мәселелер - бұл не?
Психологиялық проблеманың тұжырымдамасы адамның ішкі дүниетанымымен тығыз байланысты. Оларды ажырата білу қиын, себебі отбасылық қарым-қатынаста басталған кез-келген мәселе бүкіл адамға әсер етуі мүмкін. Олар адамның биологиялық және әлеуметтік қажеттіліктеріне байланысты. Психологиялық мәселелер: айқын (проблемалық күйлер мен қатынастар), жасырын және терең.
Мәселе қорқыныш, нашақорлық, депрессия, психосоматикалық аурулар , ерік- жітімді жоғалту болып табылады. Қатынастар қызғаныш, жалғыздық, қақтығыстар, қосылыстар. Ашық қиындықтардан айырмашылығы, жасырын адамдар адамға түсініксіз, ол оларды жоққа шығарады және басқалардағы сәтсіздіктердің көзін іздейді. Жасырындар:
- Өткізгіштігі, көрнекі мінез-құлқы, билік үшін күрес.
- Денедегі кернеу, дамымау және қысылу.
- Білімнің жоқтығы, жауапкершілік, барлық нәрселерді теріс көру, өзін-өзі кешіруді әдетке айналдыру.
- Жалған тұжырымдар, өмір салты - түн, алкоголизм, темекі шегу.
Аурудың және психологиялық проблемалардың өзара байланысы
«Нервтен барлық аурулар» сөзі ғылыми растауға ие. ДДҰ-ға сәйкес аурулардың пайда болуындағы психиканың рөлі - 40%. Психологиялық теңгерім бұзылғанда, ағза ауруға әкелетін процестердің тұтас тізбегін бастайды:
- Стресс және созылмалы жүйке кернеуі жүректің, асқазанның, мидың жұмысына кедергі келтіретін бүйрек үсті гормондарының секрециясын ынталандырады.
- Ұзаққа созылған теріс эмоциялар қан тамырларының спазмына, қандағы токсиндердің жиналуына, аутоиммунды аурулардың дамуына әкеледі. Аллергияның психологиялық мәселесі төзімсіздік, жағдайды қабылдамау, адам.
Психологиялық проблемалардың себептері
Психологиялық проблемалардың негізінде адамның сана-сезімін бақылау қиындық тудырады. Бейсаналық аймақ - барлық жағымсыз оқиғалар, жағдайлар мен жеңілістер сақталатын психиканың бөлігі. Егер адам өзінің белсенді бөлігін - сана болмаса, психологиялық сипаттағы мәселелер туындайды. Мысалы, сіз жаман көңіл-күйде болсаңыз, өміріңіздегі кез келген жағымды оқиғаны есте сақтаңыз, бізді қоршап тұрған барлық нәрселердің сұлулығын көріңіз. Сол сияқты, сіз өзіңіздің көңіліңізді оңды нәрселерге аудару арқылы басқа адамға көмектесе аласыз.
Қазіргі қоғамның психологиялық мәселелері
Әлеуметтік психология, қазіргі әлемдегі адамдардың психологиялық проблемаларын зерттеп, дағдарыс үрдістерін бәріне ортақ етіп көрсетеді. Басымдық - бұл өмірдің мәнін жоғалту, рухани құндылықтарды уақытты ләззатпен алмастыру. Экономикалық жағынан дамыған елдердің екінші жалпы сипаты - қоғаммен байланысы мен айырмашылықтары. Сингл қоғамы қалыптасып жатыр. Байланыс үшін тірі қарым-қатынас қажет емес, адам өмір сүре алады, өмірін сақтап қалу үшін топ құрудың қажеті жоқ. Адамдар арасындағы байланыстардың бұзылуының салдары нашақорлықтың өсуі, алкоголизм деп санайды.
Жалғыздық - психологиялық мәселе
Жалғыздық адам өзімен жалғыз қалғанда, бірақ ол қалдырылған және керексіз сезінсе, проблемаға айналады. Жасөспірімдер мен қарттықтарда осы психологиялық мәселелер аса өткір тұр. Жасөспірімдерде бұл сезім өзіндік белгісіздікпен, оқудағы іркілістерден, закомплексованности дамиды. Егде жастағы адамдарда балалардың қашықтығы, достармен қарым-қатынас жасау қиындықтары, құрдастардың өлуі қиын.
Ересек адамда жұмыстан босату және командамамен қарым-қатынас жоғалуы кезінде жалғыз сезінуі мүмкін, бұл өмірдің мағынасын жоғалтуға әкеледі және ауыр депрессиялардың себебі болып табылады. Жалғыздықпен байланысты проблемалы психологиялық жағдайлар адамдарға пессимистік, аз сөйлейтін, шаршағандық, жұқпалы және бақытты адамдарға ашуландырады. Осы жағдайдан шығу үшін психологиялық көмек қажет.
Ақылды дамыту мәселесі
Зияткерлік қабілеті, білімі, логикалық ойлау қабілеті ретінде адам өз әрекеттерінің салдарын, қақтығыстардан аулақ болу қабілетін түсінуге мүмкіндік береді. Зияткерлік дамыған адамның ерекшеліктерінің бірі күрделі мәселелерге интуитивті шешім деп атауға болады. Тоталитарлық режимдегі қоғамдарда тар мақсатты ойлау күнделікті тұрмыстағы күнделікті мақсаттарға таралатын барлық салаларда қалыптасуы мүмкін. Халықтың топтары туралы ақыл-ой мәселесі қалыпты, стереотиптік мінез-құлық үлгілеріне дейін азаяды.
Әлеуметтік-психологиялық проблема ретінде агрессивтілік
Агрессия - бұл адамның басқа әрекеттеріне психикалық және физикалық күштердің күшімен көмектесетін деструктивті адам әрекеттерінің нысаны. Әлеуметтік және психологиялық проблема ретінде адамның агрессиялық көрінісі осындай көріністерге ие:
- Басқалардың үстінен үстемдік ету мүмкіндігі.
- Адамдарды өз мақсаттары үшін пайдалану.
- Бұзылу ниеттері.
- Басқа адамдарға, жануарларға, заттарға зиян тигізу.
- Зорлық-зомбылық пен қатыгездік.
Агрессия көріністеріне ықпал ететін факторлар бар: стресс, бұқаралық ақпарат құралдарының зорлық-зомбылық түрлері, адамдардың үлкен шоғырлануы, алкоголь, есірткі, зияткерлік қабілеттердің төмендігі, тәуелділік, қызғаныш. Мұндай адамдар, әдетте, танылмаудан қорқады, неғұрлым кричительно, күдіктенеді, кінәсіздікті сезінбейді, жанасады және жаңа жағдайларға бейімделе алмайды.
Психологиялық мәселе ретінде қорқаңыз
Адамның қорқынышы - ол ешқашан бастан кешіргісі келмейтін эмоциялар. Көрінбейтін кенеттен қорқыныш сезімін тудыратын паник-шабуылдар ірі қалаларда жиі кездеседі және бағдаршақтықтың жоғалуы мен жүреді:
- Жұрт алдында сөйлеуден қорқу.
- Қайтыс болудан қорқу.
- Өрт пен судан қорқу.
- Биіктердің фобиясы.
- Жабық немесе ашық алаңдардан қорқу.
Бұл жағдайдың басты себебі қорқыныш емес, қорқыныштан қорқу емес. Адам өзін шынымен де болмайтын нәрседен қорқуды бастайды. Осындай адамдардың әлеуметтік психологиялық проблемалары қорқыныштың барлық себептері ішінде екенін түсінсе, оларды жеңу үшін әрдайым күш бар екенін және өмірі қорқыныш емес, қуанышпен толтырылуы керек екенін түсінген кезде шешіледі.
Виртуалды байланыс психологиялық мәселелері
Виртуалды байланыс шындыққа қарағанда танымал болады. Байланыстың психологиялық мәселелері тәуелділікті қалыптастыру және шын мәнінде әлеуметтік байланыстардың тоқтатылуы жағдайында желіде байланыс орнату кезінде туындайды. Компьютер арқылы байланыс адамның психологиясын өзгертеді, ол өз ойларын басқаша айтуға кіріседі. Көрінбеуді қолданып, өзін жоқ қасиеттер мен артықшылықтарды белгілей алады. Бұл адамның сыртқы әлемнен аластатылуына және олардың суррогаттарына арналған сезімдер мен эмоцияларды алмастыруға алып келеді.
Психологиялық проблема ретінде асырау
Семіздік тек косметикалық проблема емес, кейде оның себептері психология саласында жатыр. Семіздік психологиялық мәселелері агрессивті ортадан қорқу ретінде көрінеді. Салмақ алудың себептерінің бірі - өзіңді сыртқы әлемнен қорғауға әрекет жасау. Содан кейін қосымша фунт теру кезінде адам денесін сезінуді тоқтатады, нақты мұқтаждықтары айналасындағы адамдарды түсінуді тоқтатады. Ол көп жауапкершілікті өзіне алады және оның өмірін емес, өмір сүруге тырысады. Артық салмақ адамдарға алдамай және ойластырылған. Олар үлкен қиындықпен өз нанымдарынан бас тартады, сол қиындықпен және артық салмақтан арылтады.
Психологиялық сексуалдық мәселелер
Әйелдер мен еркектердің жыныстық психологиялық проблемалары бар. Әйелдер үшін оргазм және жыныстық суықтылыққа қол жеткізе алмаудың себептері (фригия):
- Қажетсіз жүктілікден қорқу.
- Қатаң білім.
- Сексуалдық зорлық.
- Алғашқы теріс тәжірибе.
- Мифармалардың сәйкес келмеуі.
- Отбасындағы жанжалдар.
- Серіктесіндегі бұзылулар.
Эрекция мен ерте босанудың психологиялық мәселелері осындай тәжірибесі бар ерлермен кездеседі:
- Стрессті жағдайлар.
- Психологиялық стресс.
- Серіктеске мұқияттылық.
- Жыныстық қатынастың болмауынан қорқу.
- Серіктестер арасындағы қақтығыстар.
- Жыныстық қарым-қатынас алдындағы қуаныш.
- Сексуалдық тілектер мен әріптестердің әдеттеріне сәйкес келмеуі.
Психологиялық мәселелер және оларды шешу жолдары
Адам өмірінің психологиялық аспектілерімен байланысты проблемалар толыққанды өмірге кедергі келтіретін ауыр жүктеме болып табылады. Шешілмеген қиындықтар мен кедергілер денсаулық пен қарым-қатынастарды нашарлатады. Психологиялық проблемаларды шешу бірнеше кезеңде жүреді. Кез келген тапсырма үшін сол қадамдар қажет:
- Мақсатты орнату.
- Шарттардың анықтамасы.
- Шешімді жоспарлау.
- Шешімді енгізу.
- Нәтижені тексеріңіз.
Бірақ тіпті жоғары IQ және өзін-өзі ұйымдастыру мүмкіндігі бар адам жиі осындай қиындықтарды қалай жоюға болатынын білмейді. Бұл процестің тікелей қатысушысы болу және мұндай мәселелерге теріс әсерді сезіну қиынға соғуы мүмкін. Сондықтан білікті психологиялық көмек пайдалы болады.