Көптеген адамдар жаңа идеялар мен жаңа ойлар пайда болмаған кезде, шығармашылық тұрақсыздық пен ішкі босаңсым сияқты тұжырымдаманы жақсы біледі, шабыт пен ойлар жоғалып кетеді. Шығармашылық дағдарыстың не екенін, неге мұндай жағдайлар туындағанын және олармен қалай күресуге болатындығын көрейік.
Шығармашылық дағдарысты қалай жеңуге болады?
- Ерікті дамыту . Біздің өміріміз стресске толы және әрбір адамның проблемалары бар. Өмірдің қиындықтары қанаттарын кесіп, тез аспаннан жерге дейін түсе алады. Мұнда сіз кедергілерді жеңу арқылы әрекет етуіңіз керек - тек сіз күшті боласыз және әрі қарай қозғаласыз.
- Оңтайлылық . Төмен өзін-өзі құрметтеу ынта-жігердің жоғалуына әкелуі мүмкін. Ешқашан жаман ойлармен жұмыс істеуге, ештеңе шықпайтын көңіл-күйге ешқашан отырмаңыз. Оңтайлы нәтижеге көз жеткізіңіз және әрекет етіңіз. Әрқайсысы осындай алдын-ала оқытудың өз жолын ұстанады, кез келгенді таңдап, жақсы көңіл-күй алуға тырысады.
- Демалыс . Қызмет өте жақсы, бірақ ең бастысы оны асықтыру емес. Демалыс пен қалпына келтіруге уақыт табуға тырысыңыз, әйтпесе сіздің ынта-жігеріңізді ғана емес, денсаулықты жоғалтуыңыз мүмкін. Өміріңізді ойын-сауықпен толтырыңыз және қамқорлық туралы ұмытпаңыз. Бір уақытта төсекке кетуді ұмытпаңыз.
- Витаминдер . Біздің органымыз витаминдерді талап етеді. Көкөністер мен жемістердің салаттарымен жиі өзіңізді асығыңыз, диеталық қоспаларды немесе басқа дәрумендерді қабылдаңыз. Күн сайын таза ауада жүресіз. Сонда шығармашылық дағдарыс кезінде не істеу керектігі туралы мәселе өзі жоғалып кетеді.
- Физикалық белсенділік . Ластық көптеген адамдардан жеңіледі , бірақ сіз оған қарсы күресуіңіз керек. Денедегі әрекетсіздіктен одан да шаршағанын бірнеше рет дәлелдеген. Ерік-жігер мен тәртіпті үйрену өте маңызды. Денеден бастаңыз.
- Ауыстыру . Егер сіздің өміріңізде шынымен сізді алаңдатып, дамуға кедергі келтіретін проблема болса, оны қандай да бір қиынға түсірмейінше уақытты кейінге қалдырыңыз. Осы мәселені шешудің нақты уақытын анықтаңыз және алға қарай жылжыңыз. Сіздің миыңыз тынығып, шешім өздігінен пайда болады.
- Мотивация . Шығармашылық дағдарысты қалай жеңуге болады? Сіздің жетістіктеріңіз бен болашақ жоспарларыңызды жасауға тырысыңыз. Сізді ынталандыратын және алға қарай жылжытуға болатын суреттерді табыңыз. Бұл жұмыста сіз, бәлкім, мүмкін
әрекет етуді қалайды. - Хобби . Егер өміріңіздің осы кезеңінде сіз күнделікті және монотонды әрекеттерді орындауға тиіссеңіз, оларды жаңа ойын-сауықпен араластыруға тырысыңыз. Сізге қызықтыратын сабақтарға тіркелу: жаңа әсерлер мен таныстар кепілдік беріледі.
Шығармашылық дағдарыс - бұл ұзақ жылдарға созылатын қауіпті ауру. Өзіңіздің қорқынышыңызды немесе жалқаулықты сіздің жолыңызда кедергі болуына жол бермеңіз. Сіздің өміріңіздегі құнды сәттерді жоғалтпаңыз.