Көптеген адамдар досының, телефонының және басқа да маңызды мәліметтерінің туған күнін есіне түсірмейтіндіктеріне шағымданады. Бұл жағдайда супер жадты дамыту әдістері өте пайдалы болады. Тәжірибе көрсеткендей, есте сақтауды дамыту үшін жанама әдістер, мысалы, эмоционалдылық пен ойлауды қолдану.
Сұйық жадты қалай дамыту керек?
Адамның жадысы бұлшықетке ұқсас, ол үнемі жаттығу керек, әйтпесе олар әлсіз болады және өз жұмыстарын толығымен орындай алмайды. Жадты дамытуға мүмкіндік беретін қарапайым ережелер бар, бастысы - күнделікті жаттығу.
Сұйық жадты дамыту бойынша кеңестер:
- Оң қолыңыз болса және керісінше, сол қолыңызбен әдеттегі тапсырмаларды орындауға тырысыңыз. Мысалы, тісіңізді щеткаңыз, жеуге, сыпыруға және т.б.
- Жадты толығымен пайдаланыңыз, мысалы, сауда тізімін, ыдыс-аяқтар рецептерін және басқа да ақпаратты есіңізде сақтаңыз.
- Әртүрлі логикалық ойындарға назар аударыңыз, мысалы, басқатырғыштарды жинаңыз. Керемет және қол жетімді шешім - кроссворды басқатырғыштарды шешу. Адам сұраққа жауап іздегенде, ол логика, ассоциативті және сыпайылықты үйретеді.
- Монахтардың құпиясы бар, супер жадыны қалай жасау керек - жаңа ақпаратты үнемі оқу. Көптеген монастырь колледждерінде студенттер бір сағатқа жаңа материалдарды оқуы керек. Әрине, сізден осындай ерліктерді талап етпейді, бірақ бір аптаға оқуға тұрарлық құндылықтардың бірі болып табылады. Сондай-ақ, аптасына бір рет кем дегенде бір жаңа өлеңді үйрету ұсынылады.
- Көптеген адамдар үнемі фильмдерді көреді және мұндай қызығушылықтар өздерінің игілігі үшін қолданыла алады. Фильм аяқталған соң, көзіңізді жабыңыз да, сіздің ойларыңыздағы барлық оқиғаларды егжей-тегжейлі көрсетуге тырысыңыз. Күнделікті өмірде сөйлесу тәсілін және актерлердің бет-әлпеттерін көшіру кезінде қанатты сөз тіркестерін ұсынуға кеңес беріледі. Осылайша, эмоционалды және көрнекі жады қатысады.