Тіпті ежелгі дәуірде де рухтың күйін зерттеу ұлы философтардың көптеген шығармаларына арналды. Осылайша, бүгінгі күнде осы ғасырдың көптеген психологтары мен ойшылдары қызығушылықты тоқтатпайды.
Адамның жаны күйі
- Түсінбеушілік жағдайы . Көптеген адамдар ешқашан келіспейді, бірақ бұл тәжірибе: бұл қуанышты ма, әлде мысықтар өздерінің жандарын сызып тастайды. Ақыл-ой жағдайы тұрақты өзгеруі мүмкін. Қоршаған орта өзгергенде, жанның жағдайы да өзгереді. Адамның қандай да бір сәтте сезінетін қандай үлкен айсбергтің ұшымен салыстыруға болады, олардың көпшілігі өзінен-өзі тереңдікте жасырылады. Не болып жатқанын анықтау үшін тоқтап, ештеңеден кейін қудалауды тоқтатып, өзіңізді тыныштандырып, өз ойларыңызбен жалғыз болуыңыз керек және қазіргі кезде қандай сезімдер басым болып жатқанын және олардың пайда болуының көзі қандай екенін түсінуге тырысу керек.
- Жаман күйі . Әрбір адамда әртүрлі жағдайлардан, ойлардан туындаған жанға жаңбырлы күндер бар. Кейде ол стресстен , қорқыныштан, негізсіз қорқыныштан туындауы мүмкін. Қандай күйзеліске ұшырайтын болса, қандай да бір көңіл-күйдің жұмыстануы, белсенділік төмендейді, бұл өз кезегінде ойлау үдерістерінде тыйым салады. Сонымен қатар, бұл барлық адамдардың денсаулығына теріс әсер етеді. Психологтар сіздің күнделікті әрекеттеріңізден арылуға кеңес береді. Егер бұл әрдайым жұмыс істемесе, назарыңызды барлық нәрселердегі оң ұстанымдарға аудару керек. Егер адамның өзін-өзі ақтауы немесе сілкінтілген өзін-өзі бағалауы сана-сезімінің күйі себеп болса, сіздің барлық жеңістеріңізді, тіпті шағын ауқымда, өміріңіздің жақсы сәттерін еске түсіріп, қазіргі жағдайдағы кемшіліктерді табуды ұмытпаңыз. Кейбіреулерге көмектеседі
белгілі тұлғалардың өмірбаяндарын оқу. Осының негізінде көптеген адамдар қалай қозғалу керектігін, оны шешу үшін не істеу керектігін оңай түсінеді. - Санаулы күй . Бұдан артық не болуы мүмкін? Ол қиындықтар мен қиындықтар пайда болғанда, пилге ұшуға тыйым салуға тырысып, өз бетімен сақталуы және сақталуы керек. Стресстік жағдайлармен күресуді үйрену керек екенін, өзіңе психологиялық иммунитетті дамытуды, күн сайын өзіңді еске түсіретінін ұмытпаңыз: «Мен күштім. Мен мұны істей аламын «.