Көптеген адамдар йогаға фитнес ретінде, салмағын жоғалту / қалпына келтіру тәсілі, икемділікті дамытады, денсаулықты жақсартады. Бұл тұрғыда ештеңе дұрыс емес, жай ғана сіздің бетіңізді, йогидің «терісін» жабатындығын біліңіз. Бұл йоганың философиясын түсінуі керек бұлшықтардың икемділігі мен күш-жігерін дамытып, бірақ, өкінішке орай, йогамен айналысатын 40 миллион адамның көпшілігінде «ағарту» әлі келмеді.
Психикалық және тыныс алу
Егер сөйлеуге анатомиялық болса, йога түсінудің келесі деңгейі - бұл менталитет, тыныс алу, өмір салтын өзгерту. Бұл йоганың еті мен қаны. Біз дене тәрбиесін жақсартамыз, денемізді сезінеміз, сеземіз. Мұндай өзгерістермен біз міндетті түрде мораль ұғымын, борыш сезімін, адамдармен қарым-қатынас стилін өзгертеміз.
Йога шоқысы
Бірақ үнділік йога философиясы одан да тереңірек өтеді, сіз «жанның өрмелуі» деп айта аласыз. Оның негізі адамның табиғатының трансцендентшілігін жүзеге асыру арқылы адамның терең өзгеруі болып табылады.
Дегенмен, йоганың осы терең философиясын түсіну үшін ежелгі Үндістан мәдениетін түсіну керек.
Мәселен, тек «йога» терминінің аудармасына қарап, «рухани тәртіптің» нақты аудармасы кездеседі. Индуизмде йога христиандар арасында мистицизм немесе иудаизмдегі құлшылық сияқты.
Үндістанда әлем көп қырлы деп есептеледі, бұл тұтастай алғанда «Брахман» - трансценденцияның көрінісі. Біздің шындық, біздің жердегі әлем - әлемнің көрнекті тараптарының бірі ғана.
Раджа йогада адам мен табиғат арасындағы қарым-қатынас түсіндіріледі. Бұл «Мен» және «ғарыш», шындықтың екі қарама-қарсы себептері. Негізінде, йоғанды жанның өзіңнің пәк қасиеттеріне қарай қарауы мүмкін. Адамның иеліктен арылтуына жол берместен, йога өзінің шындыққа оралуына мүмкіндік береді, ол дене мен елді мекендердің қыр-сырын білмейді.