Балабақшадағы фитбол-гимнастика

DOW міндеттерінің бірі олардың оқушыларының денсаулығына және олардың физикалық дамуына қамқорлық жасау болып табылады. Сабақтар қызықты болу үшін дене шынықтыруды ұйымдастырудың жаңа заманауи тәсілдерін іздестіру қажет. Балабақшадағы фитбол-гимнастиканы қолдану қажетті нәтиже береді. Бұл әдіс тек балалармен жұмыс істеп қана қоймай, сондай-ақ оңалту тәжірибесінде оң нәтиже көрсетті, сондай-ақ болашақ аналарға арналған.

Балабақшада фитбол-гимнастиканы пайдалану

Шарлар - бұл көпфункционалды тренажердің түрі. Олармен жаттығулар дене сынықтарына бірегей әсер етеді. Бұдан басқа, бұл спорттық құрал-жабдықтар балаларға қызығушылық танытып, олардың назарын аударады.

Мектепке дейінгі балаларға арналған фитбол-гимнастика жүйелі жаттығуларға сәйкес мынадай нәтижелерді көрсете алады:

• тыныс алу жүйесі дамиды;
• тұрақтылық қалыптасады;
• вестибулярлық аппарат машықтанған, қозғалыстарды үйлестіру жақсы дамыған; спортқа деген сүйіспеншілікті тәрбиелеу .

Балаларға арналған фитиль-гимнастика жаттығу кешені

Қажетті нәтижеге қол жеткізу үшін сізге дұрыс сабақ салу керек. Тренингтің басында сіз сәбилерді оңтайландырып, аздап қыздыруыңыз керек. Егер балалар тек осындай дене тәрбиесі тәрбиесімен таныса бастаса, онда сіз оларды доппен танысып, оны қарастыруыңыз керек.

Содан кейін гимнастикадан бастау керек. Шамамен сабақтың құрылысы келесідей болуы мүмкін.

1. Ауыстыру жаттығулары:

• қолында көтерілген доппен жүру;
• бүйір жағына дейін;
• фитболды еденге соққы;
• «жыланмен» әртүрлі объектілер айналасында шар айналдыру.

• әр түрлі бағыттар бойынша қозғалыстар жасауға, қолдардың қозғалысын жасау үшін допқа отыру;
• еденге жатып, аяғыңызды мылтыққа лақтырып, әрбір аяғыңа кезекпен соққы беріңіз;
• Қолдарыңызда фитболды артқы жағына сүйреңіз.
• менің аяғымның арасындағы қабықты ұстап, асқазанға сүйеніп.

Бұл схема 4 жастан бастап мектеп жасына дейінгі балаларға жарамды.