Қан қорқынышы, бұл фобия планетада ең кең тарағандардың бірі. Статистикаға сүйенсек, жер шарындағы әр адам әртүрлі себептерге байланысты қорқыныш шабуылына ұшырайды. Келіңіздер, оның қалай көрінетінін және қалай құтылуға болатынын білейік.
Қан қорқынышының атауы қандай?
Қан қорқудың бірнеше жалпы атауы бар: гемофобия, гемофобия және гематофобия. Бұл фобия ең көп кездесетін адам қорқыныштарының рейтингінде үшінші орынға ие. Бұл өздерінің қанын ғана емес, сонымен қатар басқа адамдардың қанын да көргенде, дүрбелеңді сезінетін күшті қорқынышқа нұсқайды. Мұндай шабуылдардың қолдары дірілдеп, бет-әлпетті, күшті эмоциялық реакциялармен және тіпті әлсіздігімен де жүреді. Бір қызығы, «ақыл-ойдың жоғалуы» психологиялық тұрғыдан осал адамдарда да, өздерінің денсаулығы мен әл-ауқаты туралы ешқандай шағымдар болмаса да, әсерлі эмоциялық реакцияларға бейім адамдарда болуы мүмкін.
Қанды көргенде жиіркенішті сезіну кез келген адамның қалыпты реакциясы деп түсіну керек. Бірақ, саусағыңыздың тегіс кесіп, жоғарыда көрсетілген симптомдарды бастан бастасаңыз, мұнда дәл сол жерде қанның түрінен қорқу туралы айту керек.
Қан қорқынышынан қалай құтылуға болады?
Гематофобиядан құтылу үшін оның пайда болу себебін түсіну қажет. Барлық фобиялардың табиғаты олардың шығу тегі адам денсаулығының психологиялық аспектісінде көбірек орын алады. Гемофобияның басты себебі ғалымдар жарақаттан қорғануды және ата-бабаларымыздың қайтыс болуынан ерекшеленеді, себебі алыс уақыттарда медицина тұжырымдамасы ток болмады, сондықтан тіпті кішігірім жарақат өлімге әкелуі мүмкін. Бұл қаннан көмек қорқыныш өседі деп болжауға болады, өйткені субсканс деңгейінде кейбір адамдар қан жоғалту ретінде қарапайым сынақтарды тапсырады. Содан бері көптеген өзгерістер болды, ол қаннан қорқып, гендік деңгейде қалды.
Осы ақылсыз қорқыныштың тағы бір себебі біздің өткен уақыттағы ауыр жарақат ретінде қызмет етуі мүмкін. Егер алыс балалық шағында сізге тәжірибе алмасқан мейірбике енгізсеңіз, соның салдарынан сіз паниклеген немесе тіпті сана жоғалтқан болсаңыз, болашақта аурудың қорқынышы сенің есіміңде омбудсмен қорқыныш ретінде басып шығарылуы мүмкін. Бұл қан донорлық қорқыныштан, ең аз зақымдану кезінде үрей тудыратын реакциялардан , жарақаттанудың алдын алу үшін өткір заттардан аулақ болуына әкеледі.
Гемофобиядан туындаған көптеген қолайсыздықтар адамдарды оны жеңу жолдарын табуға мәжбүр етеді.
Қан көруден қорқуды жеңудің бірнеше жолы бар.
- Физикалық фактор. Егер сіз қанның алдында сана жоғалтады деп ойласаңыз, дененің бұлшық еттерін шайқауға тырысыңыз, қолдарыңыз бен аяқтарыңызды қозғалтыңыз, бұл қысымның қалыпқа келуіне жол бермей, әлсіздікке жол бермеуге көмектеседі.
- Себепті анықтаңыз. Гематофобия көбінесе медициналық мекемелерден, дәрігерлерден, инъекциялардан және т.б. қорқынышпен араласады. сондықтан фобияны өздігінен емдеуге кіріспес бұрын оның пайда болу себебін нақты анықтау керек.
- Қажетті ақпаратты біліңіз. Кейбір адамдар, мысалы, аурухана процедураларын драматургияға бейімдейді
қан тапсыру, сондықтан өздерінің «қорқынышты» әңгімелерін ақпаратқа шығармастан бұрын, қаншалықты көп қан тапсыратыны туралы мамандардан сұраңыз, бұл рәсім қаншалықты ауыр. - Таспа соқты. Кейде сіздің қорқынышыңызды жеңу үшін, оның көзіне қарап шығу керек, сондықтан егер сіз осы фобиядан құтылуға бел байласаңыз, онда сіз ауруханаға барып, қан тапсыруыңыз керек, көбінесе бұл - өзін-өзі емдеудің ең жылдам әрі тиімді әдісі.
Өзіңізді емдеудің барлық әрекеттері сәтсіз болған жағдайда, психологтан көмек сұрауға болады.