11 ай ішінде баланы тамақтандыру - мәзір

Баланың 11 айдағы рационы жаңадан туған нәрестеден мүлдем өзгеше, себебі дұрыс және толық дамуы үшін әртүрлі тағамдар - ет, балық, жемістер мен көкөністер, ботқалар, ірімшік және т.б.

11 ай ішінде нәресте тамақтану ерекшеліктері

Қиыршықтың барлығы дерлік жейді, дегенмен оның тағамында бірқатар ерекшеліктер бар, атап айтқанда:

1. Дәнді және басқа да тағамдарды дайындау кезінде тұтас сиыр сүтін қолдануға болмайды.
2. Өнімдерді қуыруға болмайды - оларды пісіріп, салқындатып немесе буға пісіру керек.
3. Ыдыс-аяқтың құрамы тұздың ең аз мөлшерін қамтуы керек, дәмдеуіштер толықтай алынып тасталуы керек.
4. Экзотикалық жемістерді, жаңғақтар мен балды сынамаңыз.
5. Барлық ыдыс-аяқтар өте жоғары деңгейде болуы керек, сондықтан бала тістері аз болса да, азық-түлікті оңай шайып алады.

11 ай ішінде нәресте дұрыс тамақтану үшін үлгі мәзірі

11 ай жастағы баланың тамақтану мәзірінде астық, көкөніс сорпалары, сорпалар мен басқа ыдыс-аяқтарды қашықтан ересек үстелге ұқсас етіп қосу керек. Бұл жағдайда сіз емшек сүтінен немесе бейімделген сүт қоспасынан бас тарта алмайсыз - бұл сұйықтықтарда әлі де жасқа толмаған нәресте үшін қажетті заттар бар.

Баланың тамақтануының 11 айдағы болжалды мәзірі келесі кестеде берілген:

Бұл нұсқа жуықтау болып табылады және негізінен, өнеркәсіптік өндірістегі балалардың тамақтануымен, сынықтарды азықтандыруды көздейді. Сонымен қатар, біз сіз ұсынатын рецепт бойынша өзін-өзі дайындаған тамақтану арқылы баланың диетасын әртараптандыруға болады.

Балаға арналған қарапайым ыдыс-аяқтардың рецептілері 11 ай

Келесі рецепттер баланың тамақтану мәзірін 11 ай ішінде әртараптандыруға көмектеседі:

Жаңа піскен сквош стейсі

Құрамы:

• асқабақ - 60 г;
• картоп - 1 дана. орта өлшемді;
• ақ қырыққабат - 1 парақ.

Дайындау

Картопты қабыстырып, текшелеп, кішкене ыдысқа салыңыз. Содан кейін қырыққабат жапырағын салыңыз. Көкөністерді 100 мл су құйып, жарты сағат бойы пісіріңіз. Цуккини қабығы, текшелеп, көкөніс қосыңыз. Шамамен 15 минут. Алып тұрған ыдысты електен шығарып, 5 ас қасық сүт немесе дайын формуланы, сондай-ақ аз өсімдік майын қосыңыз.

Сәбіз қосылған ірімшік кастролы

Құрамы:

• ірімшік - 50 г;
• сәбіз - 80 г;
• тауық сарысы - 1 дана;
• ақ нан - 20 г.

Дайындау

Сәбізді алып тастап, оларды блендермен тазалаңыз және шайыңыз. Суға аздап салып, барлық ингредиенттерді біріктіріңіз. Мұқият араластырыңыз да, дайындалған массаны құйыңыз. Су моншасында шамамен жарты сағат бойы пісіріңіз.