Жазда баланың ішуге қажеттілік айтарлықтай артады. Сусыздандыруды өшіру үшін сіз пісірілген немесе арнайы құтыдағы балалардың суын және шырындарын пайдалануға болады. Жарты жастағы балаға жақсы таңдау жасалады, ол өзіңізді үйде дайындай алады.
Сау сусынның түрлері
Балалардың сусындарына арналған келесі нұсқаулар өте пайдалы болады:
- құрғақ жемістерден - асқорыту жүйесін жақсартады, іш қатудың алдын алу ретінде қолданылады, сондай-ақ колик қарқындылығын төмендетеді;
- алмадан қажетті дәрумендер мен темірден;
- Құранның құрамы - іш қатуға жақсы құрал, витаминдер мен микроэлементтер көзі, сонымен қатар ішек қозғалғыштығын жақсартады.
Әр түрлі ингредиенттерді импровизациялауға және араластыруға болады. Жергілікті жемістер экзотикалық емес, пайдалы болады.
Рецепттер
Біз жеміс-жидек және хош иісті қасиеттердің барлық қасиеттерін сақтау үшін гродничка үшін компот дайындау үшін kazhe ретінде бөлшектесеміз. Әр түрлі жидектер мен жемістерден алынған сусындар ұқсас принцип бойынша жасалады. Олар тез дайындау және өте пайдалы. Бұл үлкен аспаздық дағдыларды қажет етпейді, сондықтан әрбір жас анам осындай рецепттерді меңгере алады.
Бұл пайдалы үйдегі сусынның ең танымал рецепттерінің бірі.
Apple компот
Балаларға арналған алма компостын жасау үшін сізге қажет:
- бір орта алма;
- 2 кесе су.
Негізінде ингредиенттердің мөлшерімен импровизацияға болады. Яғни, ол жеңіл сусын немесе керісінше, шоғырланған болуы мүмкін.
Дайындау:
Жемістер мұқият жуылып, қатты қабығы мен тұқымын алып тастап, кішкене тілімдерге кесіліп, 5-10 минут қайнаған суға қайнатыңыз. Тұтынудан бұрын, компот ұйығыштары салқындатылып, жеміс-жидектердің бөтелкесіне түспеуі үшін сүзгіден өткізіледі.
Кептірілген жеміс компот
Балаға арналған кептірілген жемістерді құрастыру үшін 2 грамм су негізгі ингредиенттің шамамен 30 г алуы керек. Бірнеше минуттан кейін кептірілген жемістерді алдын-ала суландыру керек, сондықтан олар барлық пайдалы қасиеттерін «беруге» жеңілірек және жеңіл болады. Компотты 20-30 минут қайнатқаннан кейін, оны пісіру керек.
Балаға арналған сусынның құрамында қант пен басқа ингредиенттерді қоспау керек екенін еске түсіру керек, артық ештеңе болмауы керек. Әрине, сіз фруктозамен бірге аздап тәттілесіз. Сіз бал қосуға болады, бірақ аллергиялық реакцияларды дамытуға болады.