Өзіне деген сенімділікті қалай дамытуға болады?

Қауіпсіздік - өмірдің әртүрлі саласында мақсаттарға жету үшін елеулі кедергі. Ол қоғамның ерекшеліктеріне байланысты және адамның мінез-құлқына байланысты туындайды. Психологтар өзіне деген сенімділікті дамытуға қатысты кейбір ережелерді анықтады. Бірден жұмыс оңай емес, ал кейбір әдеттерден арылуға және жаңаларын әзірлеуге уақыт қажет болады, бірақ маған сеніңіз, нәтиже тұр.

Өзіне деген сенімділікті қалай дамытуға болады?

Бастау үшін, өзін-өзі бағалауға теріс әсер ететін факторларды болдырмау қажет. Ең алдымен бұл сыртқы келбетке қатысты болады, сондықтан артық салмақтан арылуға тура келсе, сән үрдістеріне назар аударып, суретті өзгерту және шкафты жаңарту үшін стилистке барыңыз.

Өзіне деген сенімділікті арттыратын әйел ретінде:

  1. Белгілі бір ережелерді орындау үшін нақты іс-қимыл жасаңыз. Осының арқасында сіз өзіңізді күтуге байланысты жұмысыңызды кейінге қалдырудың қажеті жоқ.
  2. Өзіңізді үнемі сынға алу әдетінен аулақ болыңыз, өйткені теріс ойлар адамның кемшіліктеріне шоғырланады. Оң ойлауды үйреніңіз. Еңбегіңізді қағаз парағына жазыңыз және оларға ғана назар аударыңыз.
  3. Өзіне деген сенімділікті дамыту түрлі салалардағы белгілі бір өсуді білдіреді, мысалы, егер дизайн қызықты болса, әр түрлі стильдер мен әдістерді зерттеп, осы бағытта үнемі жетілдірілу керек. Бұл сондай-ақ жұмысқа қатысты, мұнда да мансап сатысын көтеруге әрдайым тырысамыз.
  4. Қоршаған адамдарға көмек көрсету, бұл тек таныстарға ғана қатысты емес, сіз ерікті бола аласыз. Сізді айналадағы адамдарға алғыс айтып, өзіңіздің маңыздылығын сезінесіз, өзін-өзі бағалауды арттыра аласыз.
  5. Кішкентай жетістіктер үшін де, мысалы, дәмді дайындалған кешкі асты, тазалауды, жұмыста есеп беруді және т.б.