Массаж жасау целлюлитке қарсы тиімді және қол жетімді құралдардың бірі болып табылады. Үйде жасауға оңай, ал рәсімнің құны аз болады. Целлюлиттен бас тарту массажының тиімділігі көптеген оң нәтижелермен расталады, сондықтан осы мақалада целлюлитпен массаж жасаудың және қарсы көрсетілімдер бар-жоғын анықтауға болады.
Технология және негіздер
Тұтас түрлерін таңдағанда, организмнің жеке ерекшеліктерін ескеру керек. Силиконнан жасалған ыдыстар жамбас пен бөкселердің сырт жағындағы рәсімдерге жарамды, әйнек - нәзік жерлерде: іш және қолдар.
Сеанс барысында целлюлиттен немесе арнайы кремнен массаж майын қолдану керек. Мұнай жақсырақ, себебі ол баяу жұтып келеді. Оны өзіңіз дайындауға болады. Мұны істеу үшін кез-келген косметикалық май (зәйтүн, жүзім тұқымы, бидай ұрықтары немесе ним) негізін алып, оған апельсин немесе лимонның эфир майы 2 тамшысын қосыңыз. Ең бастысы - цитрустық жемістердің эфир майларын теріс пайдалану емес, бұл сіздің теріңіздегі күйіктердің іздерін қалдыра алатын агрессивті өнімдер.
Целлюлитке қарсы вакуум массажын қыздырылған терілерде жасау ұсынылады. Сондықтан ең жақсы уақыт - спортпен немесе ыстық душтан кейін.
Массаж техникасы жамбастың сыртында айналмалы көтеру қозғалыстарын қамтиды. Ішкі бетке тиіп кету ұсынылмайды, сонымен қатар банкадағы тым көп қысым жасайды. Бұл мазасыздану мен көгеруді тудыруы мүмкін. Массаж құмырасы оңай қозғалуы және теріні жарақаттаудың орнына теріңізді массажы керек.
Массаж целлюлитке қарсы тиімді ме?
Целлюлит көптеген себептердің салдары болып табылады, олардың арасында sedentary lifestyle және тері астындағы қабаттағы тоқырау. Массаж проблемалық аудандарда қан айналымын жақсартуға көмектеседі, бұл тіпті қарқынды дене күшімен де жұмыс істеу өте қиын. Қан ағыны теріні оттегімен қамтамасыз етеді, оны қатайтады және тонусқа әкеледі. Сонымен қатар, ластаушы заттар мен токсиндер жасушалардан және жасушааралық кеңістіктен бөлінеді. Белсенді аймақтардың қарқынды жергілікті массажы эстетикалық сұлулықты қалпына келтіруге ғана емес, сонымен бірге денені жақсартуға да мүмкіндік береді.
Алайда, целлюлитке банктердің вакуумдық массаж жасау үшін қолданылатын қарсы көрсеткіштерді ескеру қажет. Біріншіден, жүкті әйелдер мен варикозды белгілердің белгілері бар әйелдерге қарсы. Бұл массаж техникасын емдеуге аса сақ болыңыз, тіпті сізде тікелей варикоз болмаса да, тамырлар теріге өте жақын орналасқан, көрінетін және кіші тамырлы торды құрайды. Екіншіден, тері бетіндегі целлюлиттен бас тартатын моль немесе босану белгілері бар массажды жүзеге асыра алмайсыз.
Мұндай сессияны өткізудің тағы бір қарама-қайшылығы - қабыну үрдісі және терінің тұтастығын бұзу.