Массаждың емдік қасиеттері кем дегенде бір рет әр адамның өмірін көру үшін болған. Ерекше шиацу массажы ежелгі қытай техникасына негізделген белгілі бір энергетикалық нүктелерді басу арқылы, қарапайым массаждың тиімділігін бірегей релаксациялайтын акупрессурамен біріктіреді.
Массаждың басталуы
Бастапқыда бұл массаж Қытайда пайда болды, бірақ кейін оның техникасы жапондықтармен тез арада болды, оны жақсартты және бірегей емдеу техникасына айналды. Шиацу сөзі «саусақтармен қысым» деп аударылады, себебі ол әдеттегідей массажбен шатастырылады. Жапон шиацу массажы ерекше нүктелерге қысымның әртүрлі әдістерімен қатар тыныс алудың басқа жолдарын пайдалануды ұсынады, бұл дұрыс тыныс алуымен тандемде, созылу және жеңіл массаж қозғалысы.
Shiatsu массажын орындаудың негізгі принциптері
Классикалық шиацу массажының негізгі мақсаты - адам ағзасындағы толық энергетикалық теңгерімге жету. Бұл үшін техника энергия меридиандары немесе арналары деп аталатын нүктелерге қолданылады. Қысым, үйкеліс, жұмсақ жылу және энергия көздеріне әсер етудің басқа да жолдары энергияның қозғалысын бақылап, оны дұрыс жолға бағыттайды.
Шиацу массаж сеансын өткізу үшін, дененің кез-келген майын немесе кремді қолдануды талап етпейді. Егер сіз жеткілікті түрде бос болса және қозғалысқа кедергі келтірмейтін болса, киіміңізді алып тастай алмайсыз. Әдетте shiatsu массажын төменгі диванға немесе еденге жатқызады, бірақ кейбір жағдайларда отыру немесе тұру кезінде осындай массаж жасауға рұқсат етіледі.
Шиацу массажының түрлері
Бірегей ежелгі массаждың көптеген түрлі нұсқалары бар, бірақ көбінесе мыналарды ажыратады:
- Аяқ массажы shiatsu , ол ең тиімді болып табылады, өйткені адамның аяғында барлық ішкі органдарға жауапты энергетикалық нүктелердің ең көп саны орналасқан.
- Денедегі әртүрлі ақаулармен күресуге, жарақаттардың, сынықтар мен сілкіністердің салдарын жоюға, созылмалы стрессті жеңілдетуге және барлық ішкі ағзалардың қызметін үйлестіруге мүмкіндік беретін шиацу техникасының негізінде бүкіл дененің массажы .
- Артқы массаж Шиацу . Массаждың бұл түрі омыртқаға қатысты қиындықтардан құтылу, жарақаттан кейінгі қалпына келтіру, сондай-ақ төзімді бұлшықет қысқыштарын жою үшін қолданылады.
- Кеудеге арналған Shiatsu массажы . Бұл тек ерлер үшін ғана маңызды, себебі бұл құрылымның физиологиялық сипаттамаларына байланысты әйелдер массаждың бұл түріне қарсы болады.
- Шиацу бас миының массажы , ми қан айналымының бұзылуы үшін қажет, сондай-ақ психологиялық қиындықтарды емдеу үшін, стресстен және шаршаудан арылуға мүмкіндік береді.
Жапондық Shiatsu бет массажы
Жеке тұлғаның бет-жүзінде бұлшықеттердің ғана емес, сонымен қатар бұлшықеттің тереңдігімен қамтамасыз ететін массаж техникасын пайдалану туралы айту керек. Осыған байланысты мыналарға қол жеткізуге болады:
- жасарудың айқын әсерін;
- жүйкелік асқынудан туындаған бас ауруларының жоғалуы;
- эмоционалдық фонды үйлестіру;
- бетіндегі тыныс құбылыстарын жою (синуситтің, мұрынның қабынуының қабынуы, жеңіл отит дәрежесі және т.б.).
Осындай массажды орындау үшін барлық белсенді нүктелердің дұрыс орналасуын білу, сондай-ақ бет құрылымының жеке ерекшеліктерін ескеру өте маңызды. Осындай күрделі міндеттерді шешу үшін тек қана акупрессура шиацу тәжірибесі бар тәжірибелі маман бір жыл емес.
Шиацу массажына қарсы көрсетілімдер
Шиацу техникасында жапондық акупрессураның барлық артықшылықтарына қарамастан, оны жүзеге асыру үшін төмендегідей қарама-қайшылықтар бар:
- кез келген қабыну тері ауруларының, сондай-ақ өте осал және сезімтал терінің болуы;
- мыжылу мен көгеру үрдісі;
- жүктілік және емшек емізу;
- жақсы және қатерлі ісіктердің болуы.
Кез келген жағдайда, шиацу массаждық сессиясына тіркелуден бұрын, терапевт пен басқа да дәрігерлерге кеңес беру керек.