Сіздің өміріңіздегі нәрсені өзгерту уақыты келді, бірақ дәл осындай метаморфозды бастау үшін не істеуге тура келеді, бірақ көбісі тіпті болжай алмайды, сондықтан бірнеше кеңестер біреуге кедергі жасамайды.
- Біріншіден, сіз өзіңіздің үйіңізге емес, өмірге кедергі келтіретін қажетсіз нәрселерден арыласыз. Көптеген адамдар ескі киімдерді сақтауды ұнатады, кенеттен пайдаға түседі немесе қайтадан сәнді болады. Бұл дұрыс емес, өткенді артта қалдыруға тырысыңыз, әйтпесе өз орнында жаңа ешқашан болмайды.
- Мониторда бірнеше сағат бойы отыруға және адамдармен сөйлесуге болады, бұл уақытты тоқтату керек, өйткені Интернетте сіз нақты эмоцияларды көре алмайсыз және адамның жылуын сезінесіз. Қайта оралуға тырысыңыз.
- Өзіңіздің диетаңызды өзгертіп , барлық қате өнімдерді қоспаңыз, ең алдымен жылдам тағам. Егер дұрыс тамақтанатын болсаңыз, сіз салмақ жоғартып қана қоймай, денсаулығыңыз бен жалпы денсаулықты жақсартасыз. Сіздің шегелеріңіз, шашыңыз бен теріңіз керемет көрінеді.
- Күніне оң энергияны алу үшін таңертеңгі жаттығуларды жасаңыз. Осылайша сіз тез ұйықтап, бұлшық еттеріңізді тонусқа алып келесіз, ал денесі кез-келген ерлікке дайын болады. Бұдан басқа, тұрақты спорттық жүктемелер әдемі және жұқа денеге ие болуға көмектеседі.
- Өзіңіз үшін күннің режимін жасаңыз, ояыңыз және бір уақытта төсекке шығыңыз. Бұл тамақтануға қатысты. Егер сіз бір мезгілде ішсеңіз, асқазанға үйреніп, аштық сезінбеңіз. Осылайша денеңізді түзетіп, күнді оңай жоспарлауға болады.
- Салауатты, күшті ұйқы - бұл жақсы көңіл-күй мен әл-ауқаттың қажетті құрамдас бөлігі. 8 сағат ұйықтау қажет екенін ғылыми тұрғыдан дәлелдеді, осы уақыт сіздің энергияңызды толығымен босаңсу және қалпына келтіру үшін жеткілікті.
- Сіздің арманыңызды жүзеге асыра бастаңыз, тіпті ең маңызды емес. Мысалы, көптен бері жаңа телефон қажет болды, содан кейін оны сатып алудың уақыты келді. Мақсаттарыңыздың орындалуын жеңілдету үшін оларды арнайы ноутбукке жазып, оларды кейде қайтадан оқыңыз.
- Шет тілін үйренуді бастаңыз, бұл сіздің көкжиектеріңізді арттырып қана қоймай, болашақта шетелге шығуға мүмкіндік береді. Тек жалқау болмаңыз, күнделікті жасаңыз, күнделікті 15 сөзді үйренуге тырысыңыз.
- Ақшаны үнемдеу туралы біліңіз. Әрбір жалақының артқы жәшігіне біраз бөлігін қойыңыз. Осылайша, мерекеге сапарға шығу үшін ақшаны үнемдейсіз. Әрбір жаңа ел сізге көп эмоциялар, жақсы көңіл-күй мен жаңа таныстар береді.
- Оптимист болу. Мұндай адамдар үшін әлем мүлдем өзге түстерде ойнайды. Күлімсіреу тек қана емес, өзіңізге де айнада. Осының арқасында жақсы көңіл-күй әрқашан сіздің өміріңізде болады.
- Өзіңді кішкентай нәрсеге мадақтаңдар, бұл жаңа ерліктерді жасауға керемет ынталандыру болады.
- Ескі заттар қазірдің өзінде тасталғандықтан, дүкенге барудың уақыты келді. Өйтпесе, ұнаған нәрсені сатып алыңыз (әрине, ақылға қонымсыз)
ол сізді көтермелейді және өзін-өзі бағалауды жақсартады. - Дамуға көмектесетін кітаптарды оқыңыз. Бұл, әрине, детективтер мен романдарға қолданылмайды. Жақсы кітап сіздің көңіл-күйіңізді көтеріп, кез-келген қиыншылықтардан алшақтатады.
- Сөзіңізді қадағалаңыз, тек жақсы және дұрыс сөздерді айтуға тырысыңыз. Парфюмерлік және басқа сөздер толығымен алынып тасталуы керек.
- Сүйіспеншіліктен құтылу, бұл сезім шынымен шабыттандырады. Егер сенде жұптар бар болса, сенің сезіміңді жаңарудың уақыты келді, ал егер болмаса, «аң аулау».
Егер сіз іске асыратын болсаңыз, талқыланған ұсынымдардан кем дегенде жоғары болса, өмір өзгереді және жаңа түстермен ойнайды.