Тренингтің пайдасы сабақтардың жиілігіне, қарқындылығына, орындау техникасына, сондай-ақ шкафқа байланысты ... Бұл дұрыс. Статистика көрсеткендей, әйелді мәжбүрлейтін және залға кіретін ең маңызды аспектілердің бірі - спортзалдың үлкен айнасында көрінетін көрінісі. Егер сіз өзіңізді оқытуда ұнатсаңыз, сіздің сабақтарыңыз ұзақмерзімді және өнімді болады. Сабаққа бару үшін оның бос қалыпты көрінісін көру үшін ешкім аң аулайды.
Осылайша, жаттығу залы үшін киім - бұл өте маңызды, көптеген әйелдер келіседі.
Енді біз бұл мәселені эстетикалық емес, кәсіби түрде қарастырамыз. Спорт залы үшін қандай спорттық киім болуы керек екенін қарастырайық.
Аяқ киім
Аяқ киімді таңдау сіз қандай спорт түрімен айналысуға байланысты. «Әмбебап» кроссовкалардың тұжырымдамасы сіз ұзақ уақыт залға кірмейтіндігіңіз туралы алдын ала білетін жағдайларда ғана қолайлы.
Жүгіруге арналған креслоларға арналған аяқ киімдерді, гельдік кірістірулерді және жақсы желдетуді (соңғы кез-келген аяқ киімге қатысты) таңдау керек.
Ұзарту үшін, ең төменгі биіктікте отырып, супер-жұқа кроссовкаларды сатып алыңыз. Кроссовкалар сіздің аяқтарыңызға сай болуы керек, барлық бұрыштарды қайталаңыз.
Дала үшін қайтадан гелмен амортизаторлар қажет.
Энергетикалық спорт түрлері үшін (ауыр атлетика) сізге ауыр салмақты көтергенде жақсы тұрақтылық үшін табаннан аяққа дейін көтерілетін аяқ киім керек.
| | | |
| | | |
Киім
Бақытымызға орай немесе бақытсыздық, кез-келген дүкенде (тіпті спортпен айналыспайды) жаттығу залы үшін әйелдер киіміне баратын нәрсе таба аласыз. Біз тым қысқышты киюге кеңес бермейміз. Кем дегенде қызсыз қыздың әсерін жасамау үшін.
Нағыз спорттық киімдерде найзағай, түймелер, жарқыратулар, аппликациялар, страстерлер орын жоқ ... Мұның барлығы жарақат алуы мүмкін. Киім қалыпты түрде бос болуы керек, бірақ тым көп емес, әйтпесе тренажерге «кептеле» аласыз.
Дегенмен ... Мұның бәрі дәмдік мәселе, бірақ әлі де тұруға тұрарлық кеңеске құлақ асады.
| | | |
| | | |
Төменгі іш киім
Спортзалға баратын қыздың киіміне барлық назар аударылған кезде, әркім арнайы іш киімнің рөлін ұмытып кетеді. Бұл ешкім көрмейді және бағалайтын болса, сізде қандай шалбар бар, айырмашылық қандай?
Бірақ арнайы спорттық киім оқу процесіне ықпал етеді және жағымсыз салдардан қорғайды.
Былғары қолғап шеберханасында әйел үшін ең маңызды нәрсе. Ол спорттық, ылғалды сіңіріп, кеудеге толығымен жабысып, кеудені жақсы бекітетін болуы керек. Жүгіру, жүгіру және кез-келген белсенді қозғалыстар әйелдің кеудесін босатып, созылу белгілерін қалыптастыруға ықпал етеді.
| | | |
| | | |
