Жеңіл атлетика - төзімділікке үйрететін және көптеген қажетті дағдыларды дамытатын спорттың тіркесімі. Жеңіл атлетика спорты бойынша әртүрлі нысандарды (мысалы, найза) лақтыруға, сондай-ақ полиориум нұсқаларының барлық түрлерін лақтыруға, әртүрлі секіруге (биіктікте, ұзындығына және т.б.) жүгіру (қысқа және ұзақ қашықтыққа жүгіру үшін әр түрлі пәндер) онда спортшылар бірнеше тәртіп бойынша жарыстар өткізеді. Спортпен шұғылдану үшін жеңіл, ыңғайлы, ең бастысы - қауіпсіз, жеңіл әрі жеңіл атлетикамен шұғылдануды таңдау маңызды. Жеңіл атлетиканың барлық түрлері үшін қолайлы әмбебап аяқ киім бар екендігі туралы пікір дұрыс емес: әр пән бойынша әр түрлі шелтер қажет.
Балалар щеткалары
Жеңіл атлетикаға арналған аяқ киімнің балаларға арналған нұсқасы, ол жарыстарға қатысатын студент үшін де пайдалы, сонымен қатар баланың қолы жететін пәні бойынша таңдалуы керек. Алайда, мамандандыру таңдалмаса, жеңіл атлетикаға арналған қарапайым, әмбебап кроссовкаларды немесе щеткаларды сатып алу жақсы. Алайда, жеңіл атлетиканың нақты түрінде күрделі сыныптар мен жарыстарға арналған бұл опция мінсіз болуы екіталай. Сондықтан, бала тәртіппен анықталғандықтан, оған ыңғайлы шағын мамандандырылған шелектерді алу керек.
Жеңіл атлетика бойынша Шиповка: жалпы ақпарат
Жеңіл атлетика үшін Шиповки ерекше қамқорлықпен таңдалуы керек, өйткені олардың функциялары өте жан-жақты:
- егер ол үдеткішке немесе таңдалған пәннің басқа элементтеріне кедергі жасамаса, амортизацияны қамтамасыз етуі тиіс;
- спорттық аяқ-киімдер аяғын мұқият түзетуге және буындарды дислокациядан қорғауға арналған, ал бұлшықеттер - созылудан;
- табанның үстіндегі шұңқырлардың болуы табаны еденге немесе жермен тиімдірек ұйымдастыруға мүмкіндік береді, бұл сізге тиімдірек репеллициялауға немесе жеделдетуге (қажет болған жағдайда) мүмкіндік береді.
Жеңіл атлетиканың кез-келген үлгісі жеңіл болуы керек, аяққа отыру жақсы, ең бастысы - ыңғайсыздық, ыңғайсыздық сезімін тудырмайды.
Ұзақ секіруге арналған шпалдар
Шиповки секіру үшін табанын арнайы құрылымымен басқа шпиктерден ерекшеленеді. Осындай аяқ киімді айналдырып, міндетті түрде жұмсақ жерге отыруды қамтамасыз етуге арналған қатты, қабыршақты қорғағышты көруге болады, ал секірістің соңында жарақаттан қорғайтын саңылау аймағындағы амортизаторларды күшейтеді. Сондай-ақ, ілгіштер жеткілікті жеңіл болуы және икемді, пластикалық табаны болуы маңызды.
Егер біз спиновка туралы айтатын болсақ - мұндай кроссовкаларда тым қатал емес және ең алдымен ауыстырылатын болады.
Биіктікте секіруге арналған шпалдар
Биіктіктерді жаулап алу үшін қажетті шпилькалар секіріп, өз ерекшеліктері бар. Олар бұрынғы түрлерге қарағанда біршама ауыр болады, бірақ олар сондай-ақ міндетті түрде күшейтілген қабықпен және оның үстіндегі қабырғалы баспалдақтың болуы тиіс - бұл қасиеттер дұрыс итеру үшін қажет. Бұдан басқа, ол да қолданылады
Үш рет секіруге арналған атлетикалық аяқ киім
Бұл секіруге мамандандырылған жеңіл атлетикаға арналған шпангоуттарды өте мұқият таңдауға болады, себебі бұл жағдайда аяққа түсетін жүктеме секірудің басқа түрлеріне қарағанда әлдеқайда күшті.
Міне, қатты, гильзаларды - қажетті шарты. Сонымен қатар, осы түрдегі кроссовкалар амортизаторлардан айырылады - олар ең басында сапалы оттың алдын алады.