Адам рухты түсіне бастайды. Мақсаты бар, түсінікті әдістер мен оларға қол жеткізу жоспары бар, бірақ стресс пен депрессия табысқа жету жолында қадам жасауға мүмкіндік бермейді. Бұл тұзақты шығару үшін сіз өзіңіздің энергияңызды тоқтатып, демалуға және толтыруға тиіссіз. Көптеген адамдар моралды қалай арттыру керектігін сұрайды. Өйткені күшті рухы бар адам кез-келген қиыншылықтан қорықпайды, ол өзінің санасын қалай басқаруға болатындығын біледі. Онымен бірге болмайтын барлық нәрселер өмірдің әрбір сәтсіздігіне қатысты тәжірибе ретінде оң қабылдайды.
Моральді қалай көтеруге болады?
- Тынық мұны уақытша тоқтатыңыз. Демалыс уақытын шектен шығармаңыз, оны босатпаңыз. Барлық жұмыстарды бірден істемеңіз. Моральді көтеру мотивациясыз мүмкін емес, ал стресстік және шаршау кездерінде мотивация күрт төмендейді.
- Мақсатты көріңіз. Мотивацияны арттыру үшін қайда баратыныңызды көруіңіз керек. Жақсырақ, оны түсіріңіз немесе журналдардан үзіңіз. Өзіңіздің мақсатыңызға қол жеткізгеніңізді, көңіл-күйіңізден рахат алғаныңызды елестетіп көріңіз. Сізге ұнайды ма? Сонда арманың шындыққа айналсын.
- Жасалған жұмыстарды қараңызшы. Не істеуге жоспарланғаныңызды жазыңыз. Сізде не бар және ол жоқ. Сіздің қызметіңіздің нәтижелерін талдау. Ойлан, неге бәрі істемейді. Сіз орынға жүгіре аласыз ба?
- Өзіңізді ілтипаттаңыз. Тұрақты шиеленіс жағдайында моралды оқыту мүмкін емес. Кейде сізді қуантуға болатын нәрселерді жасаңыз. Осылайша, сіз әрдайым мотивацияңызды үндестіресіз
- Моральді көтеру үшін музыканы пайдаланыңыз. Әр адамның әр түрлі музыкасы бар. Біреулер классикалық, біреудің поп-ға көмектеседі. Сіз өзіңізді нашар сезінгенде және қолыңызды түсірген сәтте сүйікті музыкаңызды қосыңыз және рақаттаныңыз.
Моральді оқыту - бұл ұзақ процесс, кейде ол бірнеше жылға созылады. Бірақ нәтиже тұр. Сіз күшті адам боласыз және өмірде табысқа жетесіз.