Өркениеттің дамуы көптеген артықшылықтармен бірге адамзатқа көптеген қиыншылықтар тудырды. Олардың біреуі ересектер мен балалардың денсаулығына көп әсер ететін жалпы гипо- және адинамия. Осыған байланысты, денсаулығын қалпына келтіруге және олардың дұрыс дамуына үлес қосатын оқушылардың дене тәрбиесі маңыздылығын арттырады.
Дене тәрбиесінің міндеттері
Мектеп оқушыларының дене тәрбиесінің негізгі міндеттері:
- денсаулықты және иммунитетті жақсарту;
- қатайту;
- барлық дене жүйелерін үйлесімді дамыту.
Оқушылардың дене тәрбиесі құралдары
Оқушылардың дене тәрбиесін ұйымдастырудың ең әйгілі формасы дене шынықтыру сабақтары болып табылады. Бірақ мектептегі сабақтарда бірнеше сағат дене шынықтыру тәрбиесі үшін осындай масштабты міндеттерді орындау мүмкін емес екеніне келісесіз. Дене белсенділігінің жетіспеушілігі адамның физикалық ғана емес, сонымен қатар адамның психологиялық денсаулығына кері әсерін тигізеді. Сондықтан ата-аналар мен мектеп кіші және үлкен жастағы оқушылардың толық және дұрыс дене тәрбиесін қамтамасыз ету үшін біріктірілуі керек.
Кіші сынып оқушыларын дене шынықтыруды дұрыс ұйымдастыру өте маңызды, өйткені салауатты өмір салты мен спорт әдеті ерте балалықтан қалыптасуы керек. Бұл үйдегі спорттың айрықша маңыздылығын, атап айтқанда таңертеңгі жаттығуларын түсіндіреді. Ата-аналар бұл қарапайым құралдың маңыздылығын ескерсек, зарядтауды тиімсіз және тіпті артық («Бала 15 минут ұйықтасын») ескере отырып, қарапайым құралдың маңыздылығын төмендетеді. Бұл дұрыс емес. Жақсы түнгі ұйқыға жету үшін оны жарым сағатқа немесе бір сағаттан бұрын ұйықтаңыз, бірақ зарядтауға назар аудармаңыз. Баламен бірге бір ай бойы жасаңыз, және сіз өзіңіздің жағымды әсеріңізді сезінесіз.
Мектеп оқушыларының дене шынықтырумен айналысуына белсенді отбасылық демалысты қосу керек: жүзу, шаңғымен сырғанау, велосипедпен жүру немесе серуендеу, бүкіл отбасының спорттық сапарлары және т.б. ата-аналар мұндай демалыстарды балаларға мүмкіндігінше тезірек ұсынуы керек, себебі бұл тек денсаулықты нығайтумен қатар отбасын біріктіріп, барлық мүшелерінің арасында өзара түсінушілікті жақсартады.
Ата-аналар балаларға өзін қалай ұстау керектігін үйретудің ең тиімді әдісі болып табылады. Белсенді, тірі өмір сүріңіз, денсаулықты бағалаңыз және ұмытпаңыз, сіздің балаларыңыз пайдалы немесе зиянды болсын сіздің үлгісіне міндетті түрде қатысады.