Душқа оралуыңыз керек 25 нәрсе

Душтағы орташа адам жылына 60 сағатқа дейін жұмсайды. Және бұл рәсім көп уақытты алады, яғни оны дұрыс өткізудің себебі емес пе? Өкінішке орай, көбіміз жиі бірдей қателіктер жібереміз. Олардың ең көп тараған мақалалары мақалада талқыланады.

1. Күн сайын душ қабылдамаңыз. Шамадан тыс гигиена сәйкес келмейтіндіктен жағымсыз. Ғалымдар күнделікті суға түсудің тек сусыздануына және терінің тітіркенуіне әкеліп қана қоймай, инфекциялардың пайда болу қаупін арттыратын пайдалы бактериялардың эпидермисін жояды.

2. Бас терісін тырнақпен сызбаңыз. Бұл шайқауға себеп болады. Саусақтардың табақтары шаштың тамырларын мұқият жуып тастайды.

3. Тренингтен кейін шомылу кезінде тартпаңыз. Тер теріс және абсцесс тудыруы мүмкін зиянды бактериялардың таралуына ықпал етеді.

4. душта майларды пайдаланбаңыз. Олардың арқасында жыныс тым тайғақ болады, және сіз құлап кете аласыз.

5. Сусындар мен губкаларды душта қалдырмаңыз. Шомылғаннан кейін, олар кебуі керек, әйтпесе олар жақын арада бактериялардың ыстық табанына айналады.

6. Педикюр алдында пептидті емес. Тіпті ең жақсы салонда сіз инфекцияны таңдай аласыз. Ал қырынудан кейін қалған морлар сізге әлсіз болады.

7. Шашыңызды күнделікті сусабынмен жумаңыз. Ерекшелік тым жұқа немесе майлы шаш иелері үшін ғана жасалуы мүмкін.

8. ыстық душ шынымен жандандыруға болмайды. Судың энергиясын ояту, қалпына келтіру және «зарядтау» үшін, рәсім соңында суық суды 30 секундқа қосыңыз, содан кейін тағы 30 секунд ішінде ыстыққа қайта оралып, суық ағынның астында тағы 30 секунд тұру керек.

9. душта жууға болмайды. Ыстық су бет нәзік терісіне зиянды. Раковинаны жылу ағынының астында жуған жөн.

10. Шашыңызды жуып, шашты мұқият сулаңыз. Әйтпесе, шампунь дұрыс жууға болмайды және шашты дұрыс жууға болмайды.

11. Аяқыңызды жууға міндетті. Аяқ астына түсетін сабынды су мұқият тазалау үшін жеткіліксіз. Саңырауқұлақтар пайда болуына жол бермеу үшін, көбікті аяқтарға сүрту керек. Бұған қоса, аяқ массажы қанға кедергі келтіреді және жалпы денсаулықты жақсартады.

12. Ылғал шашты сүлгімен орамаңыз. Ылғалы құлыптар осал болып табылады, ал тым тығыз «қырғыш» оларды оңай зақымдауы мүмкін.

13. Тым ұзақ уақытқа ыстық су астында тұрмаңыз. Бір рәсім үшін 10 минут жеткілікті болады. Жуынатын душта, мүмкін, жағымды, бірақ өте теріс.

14. Теріні сүлгімен сүртпеңіз. Бұл тітіркенуді тудыруы мүмкін. Тек денені жайып тастаңыз. Сондықтан тері тез құрғап, сау болып қалады.

15. Бұйраларды салмаспау үшін шашты шашқа шашыратпаңыз. Мұндай қорлар тек кеңестерге арналған.

16. Дерматологтар душтан кейін маска жасауды ұсынбайды. Сарапшылардың айтуынша, бұл теріге қатты әсер етеді. Қиындықты болдырмау үшін су процедураларынан кейін сіздің бетіңізге ылғалдандыру құралдарын қолданудан әлдеқайда пайдалы болады.

17. Шаңсорғышты үнемі тазалап отыруды ұмытпаңыз - ол сумен шомылу кезінде денеге оңай түсетін зиянды микроорганизмдерді жинақтауы мүмкін.

18. Скрабтарды күн сайын қолданбаңыз. Олар өлі эпидермисті қабыршақтап қана қоймайды, сондай-ақ терінің пайдалы элементтерін жуады. Аптасына 2 - 3 рет скрабтау рәсімін жүргізу керек.

19. Жақсы сабын ыдысында түбінің суы айнала бермейтін етіп тордың торы болуы керек. Әйтпесе, онда бактерия жиналады.

20. Қыратын машинаны душта қалдырмаңыз. Пышақтарда тұрақты ылғалмен патогендік микроорганизмдер жинақталуы мүмкін. Және картридждерді үнемі өзгерткенді ұмытпаңыз!

21. Душ гелі мен сабынмен жууға болмайды. Бет терісі үшін көптеген арнайы құралдар бар. Төтенше жағдайда сумен жуыңыз.

22. Тоңазытқыштан кейін дереу ылғалдандыруды ұмытпаңыз.

23. Монша сүлгісін үнемі өзгерте отырып - дымқыл ваннада да бактериялардың шұңқырына айналуы мүмкін.

24. Оның бетіндегі патогендік микроорганизмдердің пайда болуын болдырмау үшін әр қолданылған соң ваннаны жуыңыз.

25. Қатты сумен душ қабылдауға болмайды. Сондықтан сіз тек жууға емес, теріңізге, шашыңызға да зиян келтірмейсіз.