Неге әдеттеріңізді қайта қарап, дәмді емес, сонымен қатар пайдалы сусындарды ішуге кірісуге болады?
Кейде әртүрлі дәмі бар дәмді тәтті судан бас тарту қиын. Дәрі-дәрмектердің барлығы дерлік пайдалы емес екенін біледі, бірақ біз оны ішуге барамыз. Сондықтан неліктен сіздің әдеттеріңізді қайта қарап, дәмді емес, сонымен қатар пайдалы сусындарды ішуге кірісуге болады?
1. Құлпынай, лимон және насыбайгүл
Бұл сусын тек денені витаминдермен байытып қана қоймайды, сонымен қатар ол көктемгі тазалауды өткізуге көмектеседі. Оның үстіне, егер сіз оны бірнеше апта бойы пайдалансаңыз және салауатты өмір салтын ұстануды ұмытпаңыздар, біраз уақыттан кейін артық салмақты жоғалту, терінің жай-күйін жоғарылату, иммундық-қорғаныс күштерін күшейту және ояту арқылы сіз энергияның шексіз зардабын сезінесіз.
2. Апельсин және көк шие
Бұл тек тәтті содаға ғана емес, жарнамада айтылғандай пайдалы емес сатып алынған шырындарға да тамаша ауыстырады. Orange-blueberry дуэті тек шөлді сөндіріп қана қоймай, иммунитет пен көріністі нығайтуға көмектеседі.
3. Қарбыз және жалбыз
Бұл ғажайып ішімдікте бал немесе қант қосуға тура келмейді - бұл тәтті. Ия, және оның кейбір компоненттерінің артынан қудалау керек емес. Ол үшін барлық қажетті:
4. Цитрус және қияр
Бұл бір нәрсе емес пе? Тек осы ғажайыпты көруге жеткілікті, сіз дұрыс емес екенін түсінесіз. Лимондар мен апельсиндер С витамині болып табылады, ол бауыр мен асқазан-ішек жолдарын тазартуға көмектеседі. Бұған қоса, оларда токсиндер мен артық майларды жойатын ферменттер бар деп айтуға болады. Бірақ қиярдың бірқатар қабынуға қарсы қасиеттері бар.
Құлпынай, әк және қияр
Қияр, жалбыз және лайм сусынды жарқын және сергітетін дәм береді, ал құлпынай - ең табиғи тәттілендіргіш. Егер сіз күшті хош иіс алғыңыз келсе, онда сусынға жеміс-жидек қоспас бұрын, оларға жақсы сұхбат беріңіз.
Цитрус жемістері мен силантри
Сізге ерекше нәрсе керек пе? Жаңа ерекше дәмді рахат етуге деген ықылас болды ма? Содан кейін ғана цитрустық емес, сонымен қатар cilantro ғана емес, сусын көруге уақыт келді.
7. Розмарин және грейпфрут
Белгілі грейпфрут хош иісі бар хош иісті сусын. Бұл цитрус С витаминімен ғана емес, сонымен қатар талшық, кальций мен калиймен де, «Прованс шөптерінің» бөлігі болып табылатын розмаринмен де ауырады, жүйке бұзылыстарымен, жоғарғы тыныс жолдарының ауруларымен, сондай-ақ астмамен көмектеседі.
8. Таңқурай, раушан жапырағы және ваниль
Бұл сусын күн бойы ғана емес, оятудан кейін де ішуге ұсынылады. Ол шөлді ғана емес, денені пайдалы витаминдер мен минералдармен толтырып қана қоймай, жан-жақты жұмсақтықты қамтамасыз етеді.
Шырынды және лаванда
Көктемі - бұл табиғи тәттілендіргіш, талшық, пектин, провитамин A, С витамині. Бұл біздің денемізді радиоактивті сәулеленуден қорғайды, сонымен қатар қан тамырларының қабырғаларын нығайтады. Лавандаға келетін болсақ, ол өзінің хош иісін Прованстың лаванда өрістеріне ғана емес, сонымен қатар ауыр жұмыс күнінен кейін босаңсуға көмектеседі, жүйке кернеуін босатады.
10. Қауын, бал және жалбыз
Бұл сусын Орталық Америка мен Мексика елдерінде әсіресе танымал. Жаздық жидектердің, қауындардың хош иісімен дайындалады және толтырады. Оны жасау үшін келесі ингредиенттер қажет:
11. Киви және қияр
Бұл сусын пикниктерге, ыстық күндерге, кештерге және витаминді коктейльге арналған. Онда тек 36 калория және 6 грамм қант бар. Оны дайындау үшін келесі ингредиенттер қажет:
12. Қауын, таңқурай және әк
Мексикандықтар үшін бұл сусын дәстүрлі деп саналады. Ол үшін аз ингредиенттер қажет:
13. Қарбыз және кокос жаңғағы
Жеңіл, сергітетін, дәмді, бірақ ешкімді алдамайтын сусын әркімге ұнайды. Кокос жаңғағының дәмі бар дуэтте жаңа нұсқада ойнатылады, ал содадағы бұл пайдалы ауыстыру сізге ғана емес, шабыт береді. Бірақ қонақтарыңызға да. Және оны дайындау үшін келесі ингредиенттер қажет:
14. Манго және әк
Мұндай сусынды жасау үшін 10 минуттан аспайтын уақыт керек. Бұл тек сергітіп қана қоймай, шөлді сөндіруге ғана емес, сонымен бірге денені калий, кальций, фосфор мен темірмен толтырады. Және оны дайындау үшін аз ғана ингредиенттер қажет: