Жүктілік - бұл әрбір әйелдің өміріндегі сиқырлы кезең, өйткені ол жаңа өмірдің дамуымен байланысты. Бұл жағдай әйелді өзінің денсаулығы, тамақтануы, демалу және эмоциялар туралы көп ойлайды.
Қазіргі жағдайдағы дұрыс баланы тәрбиелеу және туылу оңай емес. Әйелді нәрестені сүйемелдеу сатысында сәтті орындағаны үшін жүктілікті дамытудағы бұзылуларды тудыруы мүмкін қауіпті инфекциялармен ғана емес, қауіпті өнімдердің толық тізімін тұтынуды болдырмау керек.
Жүкті әйелдерді жеуге болмайтын нәрселердің көпшілігі балалар мен ересектер үшін қалыпты өмірде пайдалануға ұсынылмайды, өйткені ол ештеңе пайдалы емес. Жүктілік кезінде тыйым салынған тағамдар аллергияға, асқорытуды қиындатып, аборт жасау және ұрықтың дамуына қауіп тудыруы мүмкін тағамдар мен тағамдар.
Жүкті әйелдерге қандай тағамға тыйым салынады?
Жүктілік кезінде ішіп-жеуге болмайтын нәрселердің тізімі жеткілікті кең және мыналарды қамтиды:
- Алкоголь (ұрықтың дамуына, әсіресе ерте кезеңдерінде улы әсерге ие).
- Шикі балық пен ет (ұрыққа әсер етуі мүмкін гельминтоздың инфекциясының жоғары қаупі).
- Көп мөлшерде теңізде және өзенде дәмдеуіштер (асшаян мен уылдырық), сондай-ақ көп мөлшерде бал, апельсин және қызыл көкөністер мен жемістерді пайдалану (баладағы туа біткен аллергиялық дайындықты ынталандыру). Мұнда экзотикалық жемістер, шоколад, жасанды түстері бар өнімдер бар. Бұл аллергиялық тамақ болып табылады және олар туа біткен диатезі бар баланың ықтималдығы жоғары болғандықтан, кешіктірмей жүкті әйелдердің жеуге болмайтын нәрселер тізімін басқарады.
- Ұн мен тәттің көп мөлшері болашақ ананың артық салмағына әкеледі, сондай-ақ «нәрестені азықтандыруға» ірі (4 кг-нан артық) және алып (5 кг-нан астам) өлшемдеріне ықпал етеді.
- Консервіленген және ысталған өнімдер - қауіпті бутолосум. Бұл ауру өмір мен денсаулық үшін өте қауіпті және препараттарда стерильді жағдай бұзылған жағдайда, оны сақтауға болатын бактериялар жақсы сақталады.
- Жүкті әйелдің денесін улану мен мас болуын тудыруы мүмкін өнімдер. Сондықтан жүкті әйелдер қарбыз, қауын және саңырауқұлақтарды жеуге болмайды.
- Көп мөлшерде Квасса кебулерге әкеледі, сондай-ақ асқазан-ішек жолында ашыту алкогольге айналады.
- Қатты қара шай және кофе қысымның ұлғаюына және бұлшық еттің түсуіне қауіпті. Жатырдың гипертониясын тудыруы және жүктілігіне қауіп төндіруі мүмкін.
- Жүкті болып табылмайтын өнімдерге көптеген консерванттар мен бояғыштар тиеді. Олар болашақ ананың өмірлік маңызды органдарының (бауыр, бүйрек, қан тамырлары және т.б.) жұмысында бұзушылықтарды тудыруы мүмкін. Оларды қолдану ұрық гипоксиясына ұрықтың ұрықтың жетіспеушілігін тудыруы мүмкін.
- Тұзды тұтынуды шектеу керек, өйткені ол эдемамалардың дамуына ықпал етеді және қысымын арттырады (преэклампсияны тудыруы мүмкін).
- Жүктілік кезінде ішуге болмайтын нәрселердің қара тізімі кейбір жемістерді қамтиды. Болашақ ананың диетасындағы шағын дозалары оң рөл атқара алады. Дегенмен, олардың артық тұтынылуы немесе піспеген жемістерді жеуі ана мен баланың денсаулығына теріс әсер етуі мүмкін. Жүкті әйелдердің қандай жемісін жеуге болмайды? Аналық емес папайя жемістері (антиоксиданттар), ананас (көп мөлшерде ағзадан сұйықтықты кетіруді, жатырдың қысылуын ынталандыруды), жүзім (баланың артық салмақ әкелуі мүмкін).