Баланы күту - әйел өміріндегі ең әдемі кезеңдердің бірі. Алайда көбінесе токсикоздың шабуылы, әдеттегі өнімдерден бас тарту қажеттілігі, вирустық инфекцияны ұстаудан қорқу. Зімбір барлық жүкті әйелдерге көмектеседі.
Барлық аурулардан түбір
Зімбірдің тамыры, шын мәнінде, жүктілік кезінде қажетті дәрумендер мен минералдардың қоймасы болып табылады. Зімбірді балғын және маринадталған түрде ішіңіз, бірақ көбінесе жүкті әйелдерге имбирмен шай ішу ұсынылады.
Жүктіліктің бірінші триместрінде бұл хош иісті күн сусыны болашақ аналарға таңертеңгі ауру мен құсу, іш қату және күйдіргіштің алдын алуға көмектеседі. Зімбір қосылған жылы шай жүкті әйелдерге, суық тиюге, тұмауға, бронхитке, бас ауруы үшін алмастырылмайды. Сонымен қатар ол иммундық жүйені нығайтады және метаболизмді жақсартады, қан жинау тәуекелін төмендетеді және күшті қалпына келтіреді. Сіз таңертең немесе түстен кейін тамақ арасында жүкті зімбір шайын ішуге болады, және кешке оны пайдалануды шектеу керек.
Зімбір шайын жасаудың бірнеше маңызды ережелері бар:
- Егер суды және тұмауды емдеу үшін шай дайындап жатсаңыз, онда ашық ысталған ыдыста 10 минут зімбірмен суды қайнатыңыз.
- Егер сіз құрғатылған зімбірдің орнына үгітілген жаңа зімбірді қолдансаңыз, оның мөлшерін жартысына азайтып, төмен температурада 20-25 минут қыздыру шайын азайтыңыз.
- Террустың ішіндегі зімбір, бірнеше сағаттан кейін ішетін сусын береді.
- Зімбір шайын жұмсақ сусын ретінде қолдануға болады. Оған дәміне қарай жалбыз, мұз және қант жапырақтарын қосыңыз.
Жүкті әйелдерге арналған имбирь бар шайдың үздік рецептілері
Жаңа зімбірден жасалған классикалық шай
1-2 ас қасық. л. жаңа зімбір тамыры, жақсылап ылғалдылығында үгітіп, 200 мл қайнаған су құйыңыз. Төменгі температурада 10 минут пісіріңіз, қақпақты тығыз жабыңыз, жылудан шығарып, 5-10 минутқа қалдырыңыз. 1-2 шай қасық қосыңыз. бал және жақсылап араластырыңыз. Шәйді ұсақ тамақтарды ішкенге дейін немесе кейін ішіңіз.
Егер сізде жаңа тамыр жоқ болса, онда жердің зімбірінен шай жасаңыз: 1/2 немесе 1/3 шай қасық. Ұнтақ 200 мл қайнаған су құйыңыз, қақпақты жабыңыз және 3-5 мин қалдырыңыз. Бал қосуды ұмытпаңыз.
Зәйтүн шайы бар шай
Лайм және қабығы бар зімбір бөлімі, термос немесе құмыраға қойып, қайнаған суды құйыңыз және кем дегенде бір сағатқа ұмтылыңыз.
Зиянды суық сусындар үшін
1,5 литр су құйыңыз, 3-4 шай қасық қосыңыз. үгітілген зімбір, 5 ас қасық. л. бал және жақсылап араластырыңыз. 5-6 ас қасықтан құйыңыз. л. лимон шырыны немесе апельсин, сүлгімен ыдысқа орап немесе термосқа сусын құйып, 30 минут пісіруге рұқсат етіңіз. Ыстық су ішіңіз.
Зімбір тамыры бар дәстүрлі шай
Сіздің сүйікті шайыңызды дайындау барысында, шайханаға 2 шай қасық қосыңыз. ұнтақталған имбирь. Сусын құйып, бал, лимон және шыныаяқ қызыл бұрышты кесеге салыңыз.
Жөтел қалаған зімбір шайы
Құрғақ жөтелмен лимон шырыны мен балымен итермелейтін қоспаны сүртіп, қайнаған суға құйып, 20 минут қайнатыңыз. Баланың қосылуы кезінде ыстық сүтпен (200 мл сүт үшін 1-2 ас қасық тамыры тамыры) тұндырылған кезде, дымқыл жөтел қаныққан кезде пайдалы болады.
Зімбір кім көмекшісі емес?
Болашақ аналар, әрине, мәселе туралы алаңдатты: жүкті әйелдер имбирь шай ішу мүмкін. Дәрігерлер ас қорыту жүйесінің ауруларымен (жаралар, колит, өңеш рефлюкс) немесе холелитиазбен ауыратын болсаңыз, зімбір ішуді ұсынбайды. Зімбір тамыры жүкті әйелдердің қан қысымының көтерілуіне, сондай-ақ ерте жаралануына себеп болуы мүмкін, сондықтан сіз жүктіліктің екінші жартысында зімбір шайын ішпеңіз.
Қолайлы дозаларда имбир қосылған шай жүктілік кезінде жақсы өмір сүруді жақсартуға және осы күрделі кезеңнің кейбір мәселелерін шешуге көмектеседі.