Интернетте күнделіктер жасау мүмкіндігіне қарамастан, қолмен толтырылуы қажет қағаз нұсқалары әлі де танымал. Оларды өзіңіз жасай аласыз, әшекейлерін қосасыз немесе дайын ноутбук сатып аласыз.
Жеке күнді неге сақтау керек?
Әрбір адам үшін күнделіктің мәні бар, мысалы, кейбіреулер үшін - бұл өмір туралы ойлау және олардың әрекеттерін талдау мүмкіндігі, ал басқалары үшін - бұл әрдайым түсінеді және соттамайды, әңгімелесуші.
Неліктен олар жеке күнделігін сақтайды:
- Жазылған сызықтар сіздің ішкі әлеміңізді жақсы түсінуге көмектеседі. Олар өз әрекеттерін талдауға және дұрыс тұжырым жасауға мүмкіндік береді.
- Күнделікті толтырып, адам өз сезімдерін және эмоцияларын шашыратады, бұл ақырында жеңілдік сезінуге мүмкіндік береді. Мұның бәрі стресс мөлшерінің азаюына әкеледі.
- Күнделік өмірдегі жарқын сәттерді сақтап қалудың керемет мүмкіндігі, және ең бастысы, эмоциялар мен ойлар әсер етті. Бұл кез келген уақытта қайта оқып, өткенге саяхат жасай алады.
Қыздарға арналған жеке күнделікті қалай бастау керек?
Алдымен, жазбалар қай жерде жасалатынын анықтау керек. Бұл ноутбук немесе жазу кітапшасы бола алады. Қарапайым опция қағаздың әдеттегі парақтары болып табылады, содан кейін олар қапсырмаланған немесе басқаша. Сондай-ақ, басқа адамдардан жазбаларды жасыруға мүмкіндік беретін құлыптарда арнайы блокноттар бар.
Егер сіз өзіңіздің жеке күнтізбеңізді қаншалықты әдемі сақтауға қызығушылық танытатын болсаңыз, онда бірнеше мүмкін декларация нұсқаларын қарастырған жөн. Біріншіден, журналдардан әртүрлі үзінділерді безендіру үшін қолдануға болады және барлық түсті қаламдармен немесе маркерлермен толтыруға болады. Екіншіден, бастапқы күнделіктер күнтізбелік жазба техникасында жасалған жағдайда алынады. Жалпы алғанда, ең бастысы қиялды көрсету және бәрін қалауыңызша жасау.
Жеке күнді қалай бастау туралы кеңестер:
- Әрбір адам өзінің «қағаз досы» құруға шешім қабылдаған себептері бар. Кейде қағаз бен қаламсапты алу жеткілікті, ал ойлар тек ағынға шығады. Кейбір адамдар,
бірінші жазба жасамас бұрын ұзақ уақыт ойланыңыз. - Эмоцияларды білдіру үшін сіз тек жазуды ғана емес, сонымен қатар кейбір оқиғалар мен сезімдерді бейнелейтін сызбаларды да жасай аласыз.
- Түрлі эмоцияларды білдіру үшін түстерді пайдалануға болады. Мысалы, теріс оқиғаларға немесе агрессияға қатысты сөйлемді жазу үшін, ештеңе қызықты емес.
- Күнделікке жазуыңызда кейбір әріптер немесе жазбалар, фотосуреттер және басқа да символдық бейнелер болады.
Жеке күнделікке қатысты ешқандай ережелер жоқ. Мәселе мынада, әрбір адам өзінің жеке қасиетін білдіруге құқылы.