Аяқтағы құрғақ және қабыршақты теріні сыртқы көріністі бұзып қана қоймай, сондай-ақ көптеген жағымсыз сезімдерді тудырады, өйткені, әдетте, бұл күйді қышу арқылы жүреді. Аяқтарды жұмсақтықты қайтару қиын емес, бірақ бұл үшін эксиске себеп болу керек.
Аллергия және тері аурулары
Кейде аяқтың терісін тазалау (саусақтарда, кебулерде, бұзауда) ауру немесе аллергиялық реакцияға байланысты. Бұл жағдай микоз, Герпес зостер, дерматит, экзема және т.б. көрінісі болуы мүмкін. Жиі терінің қышуы және құрғауы дененің инфекцияға немесе аллергияға (жануар шаштары, шаң, тамақ, есірткі) жағымсыз реакциясы болып табылады.
Аяғыңыздың жұмсақ болуын тоқтатқаннан кейін, қышу, қызару немесе қабыршақтану бар, сіз дерматологты көруіңіз керек. Өзін-өзі емдеу бұл жағдайда зиян келтіреді, себебі дұрыс емес дәрі-дәрмектерді немесе халықтық емдеуді қолдану тек клиникалық көріністі жағады.
Терінің құрғауы
Ең жиі, аяқтың терісінің күшті қабығы құрғақтыққа байланысты, бұл:
- теріні қатайтатын сабын қолдану;
- жеткіліксіз ылғалдылық;
- синтетикалық киім мен сапалы аяқ киім кию;
- ауа ылғалдылығы төмен;
- жасқа байланысты тері өзгерістер.
Әсіресе, бөлмедегі ауаны жылытқыштар қыздырып, қызыл шұлықтар мен аяқ киімсіз қыздыру кезінде, күннің сегіз сағаттағы күшінде болған кезде, аяз терісінің қышуы және қабыршағы бұзылады.
Авитаминоз
Көктемнің пайда болуымен денесі А және Е витаминдерінің жетіспеушілігінен зардап шегеді, ол көбінесе аяқтар мен табандар арасындағы тері жамылғысын тудырады. Сондай-ақ, бұл жағдай мырыш жетіспеушілігін сипаттайды.
Осы қоректік заттардың қорын толтыру үшін дәрумендерді (комплексті) қабылдау тиімді. Оларды сондай-ақ азық-түлікпен алуға болады. Теріге пайдалы, атап айтқанда, бета-каротинге бай тағамдар: жасыл бұршақ, устрица, теңіз шырғаны, сәбіз. Каротинге көбірек өсімдік майы мен қырыққабат қажет. Мәзірді ет, жаңғақ және бұршақпен толықтырып, B дәрумендерінің болмауы үшін, сонымен қатар терінің денсаулығы үшін қажет. Сары май және сүт өнімдерінде де маңызды дәрумені бар.
Пилингті емдеу
Егер тері проблемалары аурудан туындаса, дерматолог қажетті терапияны тағайындайды. Басқа жағдайларда, теріге аяғыңызды тазарту үйде қарапайым емдеуге көмектеседі. Ол аяқтарын тиісті күтімнен бастау керек.
- Глицерин сабын пайдаланыңыз.
- Эпидермистің кератинге ұшыраған бөлшектерін үнемі тазалаңыз.
- Аяқтарды күніне бірнеше рет креммен ылғалдандыру (құралдың майлы болуы керек емес!).
- Аяғыңызды жұмсақ сумен жуыңыз (қайнатылған немесе қышқылдандырылған сірке суы, лимон шырыны немесе соя шырыны).
- Синтетикалық киімнен аулақ болыңыз.
Егер аяқтың терісінің масштабталуы күшті болса, күнделікті күтімді арнайы жабыстырумен толықтыруға болады.
Тері пилингінен орайды
Аяқ үшін орау келесі процедураға сәйкес жүзеге асырылады: қоспасы теріге қолданылған, жоғарғы бөлік тамақ пленкасына немесе полиэтиленге оралған, жылы жылы леггинстер немесе шұлықтар тозады. 20-30 минуттан кейін терапевтік масса жылы сумен жуылады. Төменде жоюға арналған бірнеше рецепт
- Өсімдік майының жарты шарапын алдын-ала қыздырыңыз, 2 тауық жұмыртқасында қозғалтыңыз, тез араластырыңыз (сарылар пісіруге уақыт болмауы керек).
- Қышқыл шырынымен (сәбіз) тең пропорциямен араласқан (айран).
- Екі үлкен алма сығыңыз, кез-келген өсімдік майының 3 қасық және бір жарым кесе айран қосыңыз.
- Қызылша мен сәбіз шырынын араластыруға арналған қоректік кремде (массасы тым сұйық емес болуы керек).
Назар аударыңыз! Егер екі апта бойы аяқтың терісін тазартуға көмектеспесе, дерматологқа сапар қайта қайталау өте қажет!