Пайдалы асқабақ деген не?
Көптеген аналар балаларын емшекпен емізіп, олар асқабақ жей алады ма, және қалай пайдалы екенін ойлайды.
Цуккини құрамында калий , кальций, фосфор , магний және темір тәрізді микроэлементтер бар. Сонымен қатар, оларда қиын туылудан кейін мейірбике үшін қажет органикалық қышқылдар мен ақуыз көп. Сондықтан медбике ана цуккиниді жеуге болады, тіпті қажет.
Цуккини аз калориялы өнім болғандықтан, көптеген диеталар құрамында байқалады. Сонымен қатар, ол құрамында майларға жол бермейтін заттар, семіздік дамуына кедергі келтіреді.
Емшек сүтімен ауыратындар
Емшек сүтімен емізіп жатқанда, анам бірнеше нюанды ескеруі керек.
Біріншіден, егер жүктілік кезінде әйелдің диеталық цуккини болмаған болса, онда лактациядан кейін нәрестенің реакциясын бақылап отырғанда аз мөлшерде енгізілуге тиіс. Көптеген жағдайларда бұл өсімдік аллергиялық реакциялардың дамуына әкелмейді.
Екіншіден, емшек сүті кезінде асқабақты қолданғанда, әрбір ана олардың сапасына (пісетін, балғындық және т.б.) ерекше назар аударуы керек. Бұл әр түрлі тыңайтқыштарсыз өсірілетін өз төсек-орындарында жиналған көкөністер болса жақсы.
Әдетте, цуккини бейтарап дәмі бар, сондықтан бала анасының диетасында өзінің қатысуын байқамайды. Бұл қасиетті цуккини арқасында, олар көбінесе егде жастағы нәресте үшін қосымша тағамдардың бөлігі болып табылады.
Цуккинини тамақтандырудың қандай түрі жақсы?
Әдетте емізетін аналар тұзды ыдысқа асқабақ пайдаланады немесе оларды салаттарға қосады.
Мәселен, сұраққа жауап: «Емізе тамақтандыруға болады ма?», «Мүмкін!» Дегенмен, бұл күнделікті мәзірде анаға оларды қосу керек дегенді білдірмейді. Барлық жағдайда, шараны білу және жоғарыда көрсетілген шарттарды сақтау қажет.