Әйелдердің көпшілігі жағымсыз жағдайға тап болды, келесі күні таңертеңгілік мерекеден кейін оның серіктесі қандай да бір іс-әрекетті көрсете алмады және асқабақ синдромына шағымданды. Егер сіз өзіңіздің де, адамыңызбен де байланысты барлық күнделікті жоспарларға айқышқа дайын болмасаңыз, онда адамды мүмкіндігінше тез аяққа тұрғызу үшін барлық шараларды қолданыңыз.
Hangover синдромы - белгілері
Асқабақ синдромының ең көп кездесетін белгілері әр адамға белгілі. Кейде ақаулық мас болып табылады, кейде - сапасы, кейде - және содан кейін, екіншісі бірге. Асқазан синдромы кезінде жиі кездесетін шағымдар:
- ашылмаған шөлдік, құрғақ аузы;
- бас ауруы;
- айнуы, құсу;
- жалпы әлсіздік, қасірет;
- іштің ауыруы;
- айналуы;
- қозғалуды қаламайды.
Егер адамның тізімдегі бір немесе екі сипаттамасы бар болса, ол аман қалу оңай, бірақ кейде кейде бір мезгілде көптеген белгілерді көрсетеді. Алайда, егер асқазан синдромымен белсенді күрес жүргізсеңіз, көбінесе адамды аяққа салуға болады.
Қуатты асқазан-ішек синдромы - бұл не істеу керек?
Асқақ синдромын азайту туралы ғылымда кешенді тәсіл маңызды. Сондықтан, адамға барлық қол жетімді шараларды бірден аяққа тұрғызу үшін көндіру маңызды.
- Біріншіден, адамға мейрамнан кейін 8-9 сағат ұйқы жақсы. Адамның ұзағырақ ұйықтай алатынын тағы да біле аласыз. Осы уақыт ішінде дене қалпына келтіру жұмыстарын жүргізеді және одан әрі құтқару шараларына қолайлы болады.
- Сізге көп ішу керек. Бұл үшін минералды су, мор, тәтті шай, қияр немесе қырыққабат тұздығы немесе тұзды су бар. Тұз денедегі сұйықтықты сақтайды және шөлді тиімді түрде азайтады, ал қант энергияны көтеруді сезінуге мүмкіндік береді.
- Денені мас болудан босату үшін әр 10 килограмм салмақ үшін белсендірілген көмірдің 1 таблеткасын алу қажет. Осылайша, салмағы 80 кг болатын бір адамға 8 таблетка керек.
- Бас ауруы мен ілеспелі белгілерді жеңілдету үшін цитрамон, анальгина, пенталгин немесе басқа да ұқсас құралдардың бірнеше таблеткаларын ішу керек. Бұл жағдайда салмақ салмағына қарамастан доза бірдей болады.
- Егер іштің ауырсынуы байқалса, нұсқаулықта көрсетілген дозаға сәйкес, no-shpu немесе almagel алу ұсынылады.
- Біршама жақсы сезініп, салқын душ жасаңыз. Ыстық судан аулақ болу керек, ол тек нашарлай алады, бірақ салқын су жақсы сезімге әкеледі.
- Осыдан кейін ер адамға таңғы ас ұсынуға болады: ол сорпа немесе ботқа, тым ауыр жағдайда - кеспе немесе крауценты бар сорпа болуы керек. Ыстық сұйық тағам асқазанды тыныштандырады,
оның шырыштығы алкогольдік сусындармен тітіреді. - Жағымсыз тыныс алуды жою үшін, адамға тістері ғана емес, сонымен қатар оның тілін қылқаламына, содан кейін аузыңызды кондиционерпен жақсылап шайып, сергіткіш спрейді қолдануға көндіру қажет. Бұдан басқа, сіз халықтық техниканы да пайдалана аласыз: мысалы, ақжелкенді (көк және түбір) шайнап, алма жеп, аузыңызға лавр жапырағын ұстап, даршын таяқшасын шайнаңыз.
Осы қалпына келтіру шараларынан кейін адам өзін жақсы сезінуі керек. Алайда, бұл шаралар алкогольді қабылдағаннан кейін адамның өзін жаман сезінуіне себеп болған жағдайда жақсы жұмыс істейді. Егер бұл сапасыз алкогольмен улану туралы мәселе болса, онда жақсару тым байқалмауы мүмкін.