Жалғыздықтың сезімі әрбір адамға таныс, тек біреуі осы жағдайдан біреуді алады, ал біреу зардап шегеді және өкінеді. Жалғыздықпен қалай күресуге болады және оны қабылдауға болады? Осыған байланысты психологтардың көптеген ұсыныстары бар.
Әйелге жалғыздықпен қалай татуласуға болады?
Әйелдердің жалғыздығы - жиі кездесетін және өткір. Көптеген әйелдердің отбасылық жағдайы жоқтығынан, олардан кемтарлық кешені бар. Дегенмен, қазіргі заманғы қоғамда көптеген әйелдер саналы түрде жалғыз өмірді таңдап, оны тек некедегі достарды айыптайтынын атап өту керек. Олардың басым бөлігі қарапайым қорқынышқа бағынады , өйткені үйленбейтін әйел - әлеуетті қауіп.
Әйелдер арасындағы жалғыздықты қалай үйлестіру керек - сіз өзіңіздің барлық басымдықтарыңызды жүзеге асыруыңыз керек.
Біреу баланы тәрбиелеп отырған жалғыз басты немесе ажырасқан әйел балаларды қолдау үшін көп күш жұмсауға мәжбүр болғандықтан, осы кеңестерді пайдалана алмайды деп айтуы мүмкін. Қарсы мәселе - барлық некеде тұрған әйелдер тек күйеулерінің есебінен өмір сүре ме? Жоқ, олардың көпшілігі үйде және жұмыста жұмыс істейді.
Ер адамның жалғыздығына қалай қарау керек?
Ерлі-зайыпты адамдар - сирек кездесетін құбылыс, көбінесе өз бостандығының артықшылықтарына көз жеткізудің қажеті жоқ бакалаврларға сенеді. Бірақ егер ер адам жалғыздыққа қатысты теріс эмоциялар болса, онда психологтар:
- сілкіну және кейбір ерекше оқиғаларға, театрға, көрмеге, фестивальға бару;
- Сіздің тікелей ортаңыздағы пәтерді жөндеуді бастаңыз немесе автокөлікті жөндеңіз;
- стандартты емес сапарларға барыңыз, мысалы, тауларға барыңыз немесе өзенге барыңыз.
Адамның психикасы әлдеқайда тұрақты, ал кез келген сілкініс жағдайды бағалайды және жаңа жағдайлардағы артықшылықтарын табуға мүмкіндік береді.