Көрінудің нашарлауы қазіргі заманның қасіреті. Компьютерлер, теледидарлар және басқа да қазіргі заманғы гаджеттер көзді жақсартады, әрине, өз үлестерін бермейді. Үш офис қызметкерінің біреуі көзілдірікте жұмыс істейді, ал әрбір екінші келуші супермаркаға тауарлардың бағасын ескере отырып жыпылықтайды. Ең нашар, бұл көптеген проблемалар үшін өте маңызды және ешқандай көрінбейді, демек, дәрігерге баруға ешқандай себеп жоқ.
Бейтс әдісіне сәйкес астигматизм мен миопияны дәріліксіз емдеу
Заманауи медицина қымбат емдеу фактісі сіз ешкімге таң қалмайсыз. Осының арқасында көптеген науқас емдеудің кейбір балама әдістерін табуға тырысуда: тиімді, бірақ сонымен бірге бюджеттік. Мәселен, адамдар көзімен қиындықтардан зардап шегетін адамдар бірегей техникаға - Бейтс әдісімен көру қалпына келтірілді.
Бейтс - өзінің инновациялық көзқарасын қалпына келтіру бағдарламасын құрған американдық офтальмолог. Емдеу дәрі-дәрмек емес және қолданыстағы медициналық қағидаттарға қайшы келеді, сондықтан ешқандай дәрігер оны қатаң қабылдауға келісті. Бірақ мұнда көру қиындықтарынан зардап шеккен адамдар Бейтс әдісінде қалпына келтірудің нақты мүмкіндігін көреді.
Бейтс әдісіне сәйкес көзді емдеудің негізгі принциптері
Уильям Бейтс психологиялық бұзылуларға байланысты көріністің нашарлауына сенімді. Ақыл-ойдың артық болуынан физикалық ыңғайсыздық пайда болады, сондықтан көру нашарлайды. Сондықтан Бейтстің көзқарасын емдеу негізінен релаксацияға негізделген.
Бірінші және ең басты шарт - көзілдіріктерден бас тарту. Линзалардың астында көз бұлшықеттері үнемі шиеленісіп, сондықтан олардағы көріністі жақсарту туралы ұмыта алады. Екінші міндетті шарт - арнайы жаттығулардың нәтижелі орындалуы. Олар өте қарапайым, бірақ олар «аңызға» әрекет етеді.
Көруді Bates әдісімен жақсарту бойынша жаттығулар
Бейтс ойлап тапқан жаттығулар кешені көруді жақсартуға және миопия мен гиперпопия сияқты жағымсыз аурулардан арылуға көмектеседі. Ең танымал жаттығу пальма болып табылады: пациент көздерін өз қолымен жабады, содан кейін жарық торға енбейді. Бұл көзді шынымен демалуға көмектеседі.
Төменде Bates әдісінен жақсартуға және қалпына келтіруге арналған бірнеше жаттығулар бар:
- Сіз әртүрлі жарқын және пастелді түстерден тұратын түрлі түсті бояғышты елестетіңіз. Олардың бәрі барынша қанық болуы керек. Түстердің әрқайсысы екінші секундтан артық ұсынылуы керек. Жаттығуды бесдан он минутқа дейін жасаңыз.
- Кейінгі жаттығуды Bates әдісімен қалпына келтіру үшін сізге кітап немесе кесте қажет болады. Бір сөзге немесе суретке қысқа қарап қарасаңыз, көзіңізді жауып, оны елестетіңіз. Егер мүминдік зат немесе символ шындыққа қарағанда қараңғы болса, онда жаттығу «өте жақсы» болады. Жаттығуды жалғастыру үшін қиялыңыздағы қараңғылықтың түсінің суретін салу керек.
- Бұл Сивцев үстеліне арналған жаттығу, ол жақсы жарықтандырылған аумақта кем дегенде үш метр қашықтықта орналасуы керек. Қарап көретін ең кішкентай хатты таңдап, оны білдіретін пальма жасаңыз. Мнимые символының түсі нақты болуы тиіс қарағанда қараңғы. Көзіңді ашқанда және
хатқа тағы да қараңыз, ол нақтыырақ болуы керек. - Бейтс әдісімен көріністі түзету үшін тағы бір жаттығу: сіз үлкен әріпке қарап, көзіңізді жауып, оның кеңейтілген және қараңғы көшірмесін елестетіңіз. Көздеріңізді ашып, кішкентай әріптер анық болғанын көресіз.
- Көз гимнастикасы: көзіңізді солға-оң жаққа-төменге жылжытуға, кескіндерді салуыңызға, жиі жыпылықтауыңыз керек - бұл көз бұлшықеттерін босаңсуына көмектеседі.
Барлық жаттығулар пальмаларды біріктіреді. Нағыз пациент салауатты өмір салтын жүргізіп, Бейтстің барлық нұсқауларын орындаған жағдайда ғана тиімді әдіс болады.