Қыста шаңғы кез келген жастағы адамдар үшін сүйікті спорт. Егер сіз осы үлкен компанияға қосылуға шешім қабылдасаңыз, онда шаңғымен қалай дұрыс ойнау керектігін түсінуіңіз керек. Әрине, сіз маманнан көмек сұрай аласыз, бірақ бәрі де бұл үшін үнемді соманы төлеуге дайын емес.
Шаңғы тебу қалай дұрыс?
Ұшуды үйренуге болатын үш негізгі талап бар:
- Аяқтарды 30 см қашықтықта орналастыру қажет. Жүру кезінде тізелер сәл бүгілуі керек. Сіз аяқ киімнің ұштарында шамалы қысым сезінуіңіз керек.
- Салмақ біркелкі үлестірілу үшін аяқтар аяқ-киімге қарсы тұруы керек.
- Қолдар шынжырларда сәл иіліп, бір-бірінен 25 см қашықтықта орналасады.
Тиісті шаңғы - сіз өзіңізді ыңғайсыз сезінбестен жүре аласыз, сол себепті оларды таңдау толық жауапты.
Тұтастай алғанда, біз шаңғы трамплиндерді тез және дұрыс түсіруді түсіну үшін пайдаланылатын үш танымал әдісті бөліп аламыз:
- Көптеген адамдар өзін-өзі қорғаудың бейнеқосылғыларына сүйене отырып, шаңғымен сырғанауға үйренеді. Ең төменгі жол - бұл таудан түсетін адам сақтықпен қалмау үшін бәрін жасайды. Әйтпесе, бұл әдіс жұмыс жасайды. Бұл көптеген кемшіліктердің болуын қорқытады. Жарақат алу қаупі артады және сіз дұрыс емес қозғалыстарды біле аласыз және оларды түзету өте қиын болады.
- Нұсқаушылар келесі әдісті пайдаланады. Адамның жүру негізін алады: дұрыс тірек, дұрыс траектория және т.б. Мұның барлығы қалаған нәтижеге қол жеткізуге мүмкіндік береді. Жалғыз теріс - адам белгілі бір үлгілерде секілді жүре бастайды.
- Тағы бір нұсқасы шаңғышы біртіндеп конькимен сырғанау үшін қажетті барлық қозғалыстарды игеруді бастайды және белгілі бір білім базасына жинайды. Осының бәрі сіз еркін қозғалысты және әмбебап техниканы алуға мүмкіндік береді.