Егер сіз жапон тағамдарының жанкүйері болсаңыз және өзіңізді лактация кезінде бірнеше жұпты немесе ролды тамақтанудан бас тарта алмасаңыз, сіз қауіпсіздік ережелері туралы білуіңіз керек:
- Емізетін аналарға арналған сорпа шикі балықтан емес, тұздалған балықтан таңдауға болмайды. Шикі балықтарда сіз біздің кішкене құрттармен достар табамыз. Әрбір мейрамхана алыс шикі балықтардан жасалған тағамдардың қауіпсіздігін қамтамасыз ете алады. Сондықтан тәуекелдерді қабылдамауыңыз керек, тіпті одан да көп күтуші аналар.
- Сушиге лактация кезінде, зімбір мен васаби сияқты дәмдеуіштерді қоспаған дұрыс. Олар өте татымды және нәрестедегі аллергияны тудыруы мүмкін. Одан басқа, олардан бала сүтіне ұқсамайтын дәм мен иісті белгілі бір сүт алады.
- Балаңыз 3 ай бұрын айналып кетпес бұрын эксперимент жасамаңыз. Аллергиялық реакция ықтималдығы жоғары. Бірақ баланың сушиге әдеттегідей әрекет етсе де, оны теріс пайдаланбаңыз және аптасына 1 рет жиі жеуге тырысыңыз.
Аллергендерге байланысты кез-келген балық өнімдеріне дәрігерлердің тыйым салуларына келетін болсақ, онда тауық немесе сиыр етін кейде ақуызға қарағанда балыққа қарағанда қауіпті деп санауға болады. Сондықтан балық ақуызына сезімталдықтың жоғарылауы болмаса, рахатқа бөленбеңіз.
Алайда, сушиттердің емізетін аналарға қатысты сұраққа жауап беру үшін, Жапониядағы атом электр стансасындағы апаттан кейін теңізге көптеген радиоактивті заттар енгенін ұмытпаңыз. Сондықтан теңіз өнімдерін таңдағанда және олар келген аймаққа назар аударғанда өте сақ болыңыз.
Айтпақшы, емшек сүтімен емдеудің үздік нұсқасы өзін-өзі дайындайтын суши болады. Бақытымызға орай, бүгінгі күні кез-келген супермаркетте арнайы күріш пен балдырлар табылған. Ең бастысы - шошқа балығы емес, сәл тұздалған (мысалы, форель немесе лосось), басқа ингредиенттермен - тұздықтар, қызыл уылдырық және т.б. Бұл жағдайда сіз өзіңіздің сүйікті тағамды қуантуға мүмкіндігіңіз бар, сіздің балаңызға зиян тигізбеуден қорықпайсыз.