Ұйқы кезінде сөйлесу әдетте балаларда кездесетін бұзушылық болып табылады. Бірақ ересек адам осындай құбылыспен бетпе-бет келуі мүмкін. Зерттеулерге сәйкес, әлем тұрғындарының тек бес пайызы күйреген. Әдетте, түнгі ұйықтау кезінде бұл мінез адам үшін мүлдем зиянсыз. Бірақ басқаларға кейбір қолайсыздықтар тудыруы мүмкін, себебі әңгімелесулер жеткілікті жоғары, тіпті кейде кричать болады. Адамдар ұйқысында неге сөйлесетінін сұрағанда, ұйқының бұзылуын зерттейтін мамандар бұл тәжірибелі эмоционалды соққының көрінісі, стресс немесе стресс . Дегенмен, бұл жалғыз нұсқа емес.
Неліктен адам армандағы себептермен сөйлеседі?
Жиі ұйқының бұзылуы, әңгімелерде, әлеуметтік жағынан осал балалар. Психологтар мұндай ауытқулар оларға айналасындағыларға бейімделуге мүмкіндік береді деп санайды. Жаңа жаңалықтар мен әсем эмоциялар - бұл ұйқы кезінде балаларға сөйлейтін нәрсе.
Ересектерде армандағы сөйлесудің негізгі себептері - қорқыныш, түнгі және қасірет. Осылайша, адам мазалайды, шатастыратын немесе қатты дауыспен сөйлейтін нәрсе. Армандарда агрессия адамдардың нақты сипатын көрсететініне сенеді. Күні бойы олар жиі теріс сезімдерін тоқтатуға тура келсе, олар түнде демалды.
Сондай-ақ, адам дәрі-дәрмектің әсерінен түсіне алады. Жағдайды тереңдету үшін суықтандыру, алаңдаушылықты жоғарылату, депрессиялық күйлер мен әр түрлі психикалық аурулар болуы мүмкін.
Неліктен адамдар түсінде сөйлесе алады:
- Мочевина ауыр сырқаттанушылықпен немесе созылмалы ұйқының болмауымен көрінуі мүмкін;
- мүмкін, адам ұйқының жүруінен зардап шегуі мүмкін;
- шамадан тыс эмоциялылық мұндай әңгімелерді тудыруы мүмкін.
Түсінде сөйлеуді қалай тоқтату керек?
- Бәлкім, мұндай мәселе жойылып кеткен болса, сіз өзіңіздің психикалық жағдайыңызды қалыпты түрде қалпына келтіруіңіз керек. Бұл үшін тұрарлық
жұмыртқада жұмыртқа, валериан немесе аскөк сияқты тыныштандыратын шөптерді қолданыңыз. - Ұйқыға дейін екі сағат бұрын теледидар мен компьютерлік ойындарды қараудан бас тартуға болады.
- Жаман әдеттерден бас тарту, дұрыс емес тағамды қолдану керек.
- Егер әңгімелер агрессиямен бірге жүрсе, стоматологиялық тазалау және адам ұзақ уақыт ояна алмаса, дәрігермен кеңесу керек. Маман жұмысын ынталандыратын нотропиялық емес препараттарды, сондай-ақ дәрі-дәрмектерді тағайындайды.