Ананың тамақтандыратын анасы үшін пайдалы нәрсе не?
Шектеулі пайдалану кезінде кесектерге пайдалы әсерлері бар, атап айтқанда, ол ана мен баланың денесін пайдалы витаминдермен ( A, C, B1, B2, P) және минералдармен (калий, фосфор, натрий, кальций, магний, темір) толтырады.
Босанудан кейінгі проблемалардың бірі - әйелдегі ішектің бұзылуы. Талшықтың құрамына байланысты ол ішектің моторикасын ынталандырады, ол жұмсақ күшті әсер береді.
Көрсетілген пайдалы қасиеттерден басқа, кесектер де:
- қысымды қалыпқа келтіреді;
- иммунитетті нығайтады, күшін қалпына келтіреді, тонусын көтереді;
- су-тұзды және қышқыл-негіз балансын қалыпқа келтіреді;
- терінің жағдайын жақсартады.
Бірақ бұқалар қамқорлықпен жеуге тиіс.
Нәресте емізетін анама қанша болады?
Бұл кептірілген жемісті емізетін әйелдің рационына енгізу баланың 3 ай жасынан бастап ұсынылады. Кез-келген жаңа тағамдық өнім сияқты, емшекпен емізу кезінде біртіндеп енгізіледі (таңертең 1-2 астық). Сонымен қатар, күндізгі уақытта нәрестенің реакциясын қадағалау керек. Егер балада диарея немесе аллергия болмаса, ағызылатын судың мөлшері күніне 4-5 данаға дейін көбейтілуі мүмкін.