Баланы емізетін әйелдің тамақтануы толығымен, теңдестірілген және қоректік болуы керек. Ақуыздар, майлар, көмірсулар, метаболизм және организмнің өмірлік функциялары үшін жеткілікті болуы керек. Әрбір бала диетаның өзін бақылап, нәресте туғаннан кейін салмағын азайтып немесе салмақ түсіргісі келеді. Диетада жаңғақтарға маңызды орын беріледі. Балалар емізетін аналарға арналған жаңғақ, жаңғақ, бадам, балқарағай, кешью жаңғағы және басқа да жаңғақ.
Жержаңғақ лактация
Дәрігерлер емшекпен емізетін жержаңғыларды тұтыну керек деп есептейді, себебі бұл ақуыздардың жақсы көзі. Жержаңғақ бұршақ тұқымдасына теңестіріледі және бұл оның артықшылығы болып табылады, өйткені жаңғақтар ақуыздың көзі болып табылады. Жаңғақтарға аллергия бар, бірақ қуырылған жержаңғақ үшін аллергия жоқ екенін есте ұстаған жөн.
Лактацияланған жержаңғаларды «аллергиялық сынақ» жасау керек пе деген сұрақты тексеру үшін. Таңертең бірнеше бөлікті (4-5) тамақтандырып, баланың реакциясын келесі кешке дейін көріңіз: егер қызару болмаса, іште ауырсыну, тыныш ұйықтау, ісіну - емізетін ананың мәзірлеріне біртіндеп кіре аласыз. Жержаңғақан емізетін аналар, балаңыз өздігінен тамақтанған кезде сенімді бола аласыз.
Лактемиядағы жержаңғақ мүмкін бе?
Жүкті болған кезде жаңғақтарды жесе, емізетін анасы жержаңғақ алады. Өзіңізді жоққа шығармаңыз, және баланың зақымдамайды, себебі оның денесі қазірдің өзінде кеуде қуысы арқылы, сосын сүтке арқылы жаңғақ сіңіруге бейімделген.
Кез келген жағдайда, жаңа емшек емізетін ананың диетасына кіріспес бұрын, педиатрға кеңес беру керек. Бұл сондай-ақ лактацияға арналған жержаңғақ бар ма деген сұраққа да қатысты. Өйткені ананың бәрі балаға зиян тигізбеуі керек, тек даму мен өсімді дамыту үшін ғана. Сондықтан кеңес беруден кейін жержаңақты іріктеп алу керек, ал егер бәрі жақсы болса, жаңғақтардың санын саналы шектерде көбейтуге болады.