Көптеген адамдар уақытты ұзартудың қандай екенін білмейді, бірақ бұл құбылыс біздің қоғамымызда және кез-келген жағдайда дерлік барлық адамдарға тән. Бұл бұрын-соңды жасалмай қалатын маңызды мәселелер. Нәтижесінде бұл өмірде де, кәсіптік қызметте де күрделі мәселелерге алып келеді.
Және бұл жалқау емес пе?
Жоқ, жалқаулық пен кешігу мүлде өзгеше нәрсе. Егер адам жалқаушылыққа байланысты бірдеңе жасамаса, ол өзін жақсы сезінеді, толықтай демалуға лайық. Керісінше, созылулармен ауыратын адам ұзақ уақыт бойы стрессті туғызатын қорқыныш, қорқыныш сезінеді.
Басқаша айтқанда, иттер бақытты, ештеңе жасамайды, ал кедей кедергі үнемі арада әрекет етуді талап ететін ар-ұжданмен мазалайды, алайда адамның «моральдық күші» жоқ.
Белгілері
Демек, проблема болса - созылу - бұл оның белгілері барлығына белгілі болуы керек.
Осы психологиялық аурудан зардап шеккен адам барлық маңызды істерді «кейінірек» кейінге қалдыруға тырысады, әсіресе оларды іске асыру үшін көп уақыт болса. Ол бәрімен айналысады, бірақ қажет емес. Ол «ВКонтакте» немесе «Одноклассники» -нда пиджака қояды, әріптестеріне өсіп келе жатқан қоян немесе шай ішу туралы айтып береді. Басқаша айтқанда, бизнесте бұрынғыдан да қажет болған кезді кешіктіруге тырысамыз.
Нәтижесінде ол барлық жұмысты жылдамдатуға мәжбүрлейді, бұл, әрине, оның сапасына әсер етеді және биліктің сынға ұшырауы немесе мұғалімдердің наразылығын тудырады, егер бұл кімнің оқып жатқаны туралы мәселе болса.
Бұл сценарий кейде орындалмайды (белгілі бір жұмыс оған ұнамайды), бірақ әрдайым нәтижесі ауыр психологиялық салдарға әкеледі.
Не істеу?
Бұл құбылыстың себептеріне келетін болсақ, ғалымдар ортақ пікірге ие емес. Олар әртүрлі деп атайды, және ешқандай нұсқада барлық фактілер түсіндірілмейді. Сонымен, психологиялық проблема ретінде ұзаққа созылғандығын білмей, оның шығу тегі қандай, оның себебін жою мүмкін емес және оның салдарымен жұмыс істеу қажет.
Ұзақ уақытты жою үшін әдетте уақытты басқару әдістерін пайдалану ұсынылады, олар Интернеттен табылуы мүмкін. Олардың мәні барлығына қажет - барлық, үлкен және кішкентай, - бизнесті 4 топқа бөлу:
- Маңызды және шұғыл емес (институтты бітіріп, кафедра меңгерушісі болуға ...).
- Маңызды және шұғыл (дипломды бітіріп, дәрі-дәрмек сатып алу, есепке алу ...).
- Маңызды емес және жедел (мерейтойға барыңыз, сүйікті фильміңізді көріңіз ...).
- Маңызды емес және шұғыл емес (көбінесе «хронофаги»): телефонмен әңгімелесу немесе желіде әңгімелесу, дүкендермен сөйлесу, карталарды ойнату ...).
Осы жағдайларды талдау негізінде маңызды және шұғыл мәселелерден бастап істер тізімі жасалады. Және ол орындалды, бірақ кез келген жерден бастап, әртүрлі топтардан шыққан істердің орнына осындай есептеулер жасалды. Сонымен қатар, нормативтік актілерді ұстануға және демалу үшін уақыт бөлуге міндетті.