Көптеген аналар азықтандыру кезінде тәтті тамақтануды қалайды. Бұл құбылыстың себебі түсінікті. Сүт өндіру кезінде орган денсаулығының үлкен мөлшерін өткізеді. Бұл сондай-ақ ұйқысыз түндерде, стрессте, әйелдің алаңдаушылығын арттырады және т.б. HB-нің тәттісі энергия, энергия және эмоционалды жағдайдың жақсаруына жауапты көмірсулар деңгейін тез қалпына келтіруге мүмкіндік береді.
Емшектегі тәттіліктің принципі
Көмірсуларда жоғары тағамдықтар денені тонусты сақтауға, ауырсынуды, шаршауды және ұйқысыздықты жоюға жауапты гормондардың серотонинін өндіруге ықпал етеді. Бұл оның әлсіздігі, көңіл-күйдің құлдырауы және тәттілерді жұтып қою тілегі. Майлылығы мен шоколадты әсері эндорфин өндірісін белсендіруге көмектеседі.
Анамды емізей аламын ба?
Емшек сүті кезінде әйел толық және әртүрлі диета болуы керек. Осы және сүйікті кондитерлік өнімдерге қатысты ешқандай дәрігер тіпті мұқият жұмыс істеуге тыйым сала алмайды. Мейірбике үшін тәтті - бұл сізді тыныштандыруды, белгісіздікті тыныштандыруға, бос уақытыңызды толтыруға мүмкіндік беретін «ауыз» түрі. Егер нәресте аллергия белгілері немесе жалпы жағдайдың нашарлауы байқалмаса, сіз өзіңізді дәмді нәрсемен асыға күтуіңізге болады. Бірақ қашып кетпеңіз, бәрі белгілі болуы керек және шара орнатуға тура келеді.
Ананың қамқорлығы қандай болады?
Кептірілген жемістерге, сұлы бауырына , түрлі крекерге және пастилаларға артықшылық беріледі . Сондай-ақ бар
Неліктен тәтті емізетін анасы мүмкін емес?
Көп мөлшерде кондитерлік өнімдерді қолдану ананың және баланың денесін көмірсулармен қанықтыру арқылы туындайды. Бала үшін бұл барлық органдар мен жүйелерге өте ауыр жүктеме. Егер мейірбике ана көптеген тәтті заттарды жесе, онда ол бұл жағдайда артықшылық беру туралы аз ойлануы керек. Сондай-ақ, өнім сапасы, улану жағдайлары және асқазан мен ішек жұмысындағы бұзылулардың пайда болуы жиі кездеседі. Мейірбике ана үшін тәтті әрқашан жаңа, жоғары сапалы және төмен калория болуы керек. Бұл балада колик, бөртпе және аллергиялардың пайда болуына жол бермейді.