Лактация кезінде какао өнімдерінің артықшылықтары мен зияны
Ең алдымен, бұл сусынға оның жағымды дәмі үшін көп ұнайды. Бірақ, сонымен қатар, ол бірқатар пайдалы қасиеттері бар:
- сергітетін әсері болады;
- оның құрамында фосфор, калий және антиоксиданттар бар;
- эндорфиндерді өндіруді ынталандыратын өнімдерге жатады және шын мәнінде олар бақыт гормондары деп аталады .
Емшектегі емдәмде какао бар ма екенін түсіну үшін, бұл сусын зиян тигізбейтінін білу керек.
Какао бұршақтарында сүтке кіретін кофеин бар және баланың қозғыштығын тудырады. Анамның жарқырауы, жыртқысы болуы мүмкін. Сондай-ақ, сусынның құрамында алколоид бар, ол сонымен бірге қоздырғышты арттырады, сондай-ақ организмнен кальцийді элюцияға әкеледі.
Какаодағы тағы бір қауіп - бұл аллергияға әкелуі мүмкін. Сарапшылар оны жоғары аллергендерге жатқызады. Сондықтан, кейбір дәрігерлер, әдетте, нәресте немесе ананың аллергиялық реакцияларға бейім болған жағдайда тамақтану кезінде ішімдік ішпеуге кеңес береді. Басқа да дәрігерлер бар, олар GV бар какао ішуге болады деген пікірді жақтаушылар, бірақ сақтықпен.
Жалпы ұсынымдар
Какао диетасын әртараптандыру туралы шешім қабылдағанда, әйел жағымсыз салдардан аулақ болуға көмектесетін ережелерді ұстануы керек:
- Сусынды көп мөлшерде ішуге болмайды, аптасына 3 ретке дейін өзіңізді итермеңіз.
50-100 мл-ден бастап, егер нәрестеде аллергия симптомдары болмаса, өнімнің мәзіріне бірте-бірте шығын енгізіңіз, сонда сіз бөлікті сәл көтере аласыз; - Таңертеңгі күнде организмнің қыртыстарға қалай әсер ететіндігін қадағалау үшін, какаоды ішу жақсы;
- жақсы өнім таңдау;
- ішу оны тамақтандырғаннан кейін болуы керек.
КВт бар какаоды ішуге болатынын білгіңіз келетіндер, кез-келген жағдайда үш айлық қайнатылғанға дейін ішуден бас тартқан жөн.