Гиподинамия қауіпті жағдай, оның адам ағзасына теріс әсері өте зор. Өкінішке орай, бүгінгі күні бұл өте кең таралған. Ауру бұлшықеттерге жүктеме айтарлықтай азайған кезде және жалпы қозғалтқыш белсенділігі төмендеген кезде диагноз қойылады. Және бұл барлық органдар мен жүйелердің ізінсіз өту мүмкін емес.
Гиподинамияның адам ағзасына әсері қандай?
Түрлі факторлар гиподинамияға әкелуі мүмкін:
- көптеген өндірістік процестерді автоматтандыру;
- тыныш өмір салты;
- отырықшы жұмыс;
- жеке көлікті теріс пайдалану (оны қысқа қашықтықта да қолдану арқылы);
- негізінен пассивті демалу формалары;
- тым көп зияткерлік жүктеме.
Қалай, сұрақ, гиподинамия бүкіл денеге әсер етуі мүмкін? Өкінішке орай, бұл жұмыс істемейді. Қозғалыс аппараты зардап шегіп қана қоймайды. Жиі гиподинамия аясында фонда өкпенің азаюы байқалады, сондықтан өкпе желдетуі бұзылады.
Гиподинамия асқазан-ішек жолдарына теріс әсер етеді. Пациенттердің көпшілігі ас қорыту проблемаларын дамытады. Азық-түлік асқазанға жай жүреді. Сонымен қатар, ыдырау үдерістері күшейіп, ішек дұрыс жұмыс істей бастайды. Жиі бұзушылықтар тұздардың, майлардың, ақуыздардың, көмірсулардың , судың тепе-теңсіздігімен бірге жүреді.
Бірақ бұл қаншалықты таңданбаса да, әрекетсіздіктің ең нашар әсері жүрек-қан тамыр жүйесі. Осының салдарынан жүрек массасының төмендеуі мүмкін. Себебі бұлшықет белсенділігі шектелген болса, жүрек-тамыр жүйесі «босаңсады». Осының салдарынан тіпті ауыртпалықсыз жүктемелер де жүректің өте белсенді және экономикалық жағынан жұмыс істеуіне себеп болады. Қанның қажетті көлемі қан кету күштерін күшейту есебінен емес, олардың жеделдетілуіне байланысты емес.