Бала үйге кіргенде, отбасының барлық мүшелерінің өмір ырғағы толығымен өзгереді. Кейде нәресте туралы қамқорлық тек қана жағымды эмоцияларды ғана емес, сонымен қатар нервтенуді, баланың өмірлік функцияларын білмеу туралы толқуды тудыруы мүмкін.
Ата-аналар арасындағы тәртіпсіздіктің ең көп тараған себебі балада ұйықтамайды. Әлемде педиатрлар нәрестенің тынығу үрдісіне үлкен мән бермейді, себебі бала ұйқының бұзылуы маңызды неврологиялық аурулар немесе ішкі органдар аурулары үшін қажетті шарт болуы мүмкін.
Балалардағы ұйқының бұзылу себептері және оларды емдеу
Нәрестелердің алғашқы бірнеше аптасы күндізгі түні түнде шатастырады, өйткені олар әлі ішкі күйден өзгеше ұйықтау және ұйықтау режимін орнатпаған. Бұл қоршаған ортаның жағдайына бейімделу мен бейімделудің бұзылуын білдіреді. Бұл жағдайда сіз тек күте тұрсыз: ұйқының бұзылуы өздігінен өтеді, себебі нәресте өседі.
Кейде тыныш ұйқы ауа-райының өзгеруіне немесе ауысатын күн тәртібіне әкелуі мүмкін. Бұл жағдайда тітіркендіргіш факторды бірінші жою кезінде бірден ұйқының және ұйықтаудың бұзылуы бұзылады.
Бала әлі де кішкентай болғанда, ол жиі коликпен ауырады, кебулерге ұшырайды және бұл баладағы тыныш ұйқының негізгі себептерінің бірі болуы мүмкін. Колик емдеу мүмкін емес, сіз баланың жағдайын жеңілдетуіңізге болады: көбінесе ананың асқазанына салынғандықтан, ол жылы сезініп, қауіпсіз сезінеді. Қабынуды азайту үшін іш аймағында жылы қысымдар қолдануға болады. Асқазанның бұлшық еттерін босаңсуына және колик құтылуына көмектесетін планктекс, нәресте кремі, аскөк суы бар осындай дәрі-дәрмектер.
Ересек жастағы ұйқының бұзылуы белсенді ойындар кезінде ұйықтаудан бұрын тітіркенуден, тітіркенуден туындауы мүмкін.
Ұйқының бұзылуының белгілері
Сәби кезінде балалар мұндай құбылыстарды бақылай алады:
- қолды аяқ-қолмен жұлу;
- wince;
- терлеудің жоғарылауы;
- тыныс алуды бұзу.
Тыныс алуды әсіресе мұқият бақылап отыру керек, өйткені түнгі апноэ сияқты қысқа тыныс алуды қамауда ұстаумен сипатталатын нәрсе бар. Бұл жағдайда педиатрмен кеңес алу қажет.
Ұйқы мен ұйықтауды жақсарту әдістері
Ұйқының бұзылуын анықтаған жағдайда, баланың күнделікті кестесін нақты жоспарлау және ұйықтау рәсімін енгізу маңызды. Ұйқыға дейін бір сағат бұрын белсенді ойындардың санын азайтып, ертегі кейіпкерлерін оқып, суреттерді көргенде мұндай сабырлы әрекеттерді артық көріңіз. Шомылу ұйқының алдында ең маңызды болып табылады, себебі ол күндіз жинақталған денеде психофизикалық шиеленісті жоюға мүмкіндік береді. Бала тыныш, тыныш сезінеді. Ваннаға арнайы шөптерді қосу седативті әсерді арттырады. Сондай-ақ, балалар бөлмесіндегі ауаның гигиенасы мен тазалығын сақтау қажет. Ғалымдар жаңа салқын бөлмеде нәресте тезірек ұйықтап жатқанын және оның ұйқысы әлдебір бөлмеде ұйықтауға қарағанда күшті екендігін дәлелдеді. Сондықтан төсекке дейін бала ұйықтайтын бөлмені желдету қажет.
Кейбір ата-аналар баламен ұйықтау әдісін қолдайды. Кейде бөлек төсекде нәресте ана жағына қарағанда нашар ұйықтайды. Өйткені ол қауіпсіз сезінеді, ана мен жыланның сезімін сезеді. Оның ұйқы дәрігерлердің араласуынсыз өздігінен реттейді.
Баланың ана жағдайына өте сезімтал екенін есте ұстау керек және ол балаға тікелей көрсетіледі. Егер анасы болса
Ұйқыға кетудің алдында сіз тиісті ортаны құруыңыз керек: сиберлерді өшіріп, шуылда сөйлесіңіз. Анам әндерді, әншейіндерді және ананың дауысын сезінуі мүмкін, бала қауіпсіз сезінеді. Бала тыныш болған кезде ұйқының бұзылуына орын жоқ.
Ең сирек кездесетін нәресте емізетін және сұранысқа ие балаларда тыныш ұйқы бар. Анамның жақындығы, қамқорлығы мен сүйіспеншілігі тыныш ұйқыдан құтылуы мүмкін.