Баланың күнінің шамамен 3 айдағы жай-күйі: жалпы ұсынымдар
Бұл жастағы сынықтардың ұйықтауы тәулігіне 15 сағат, оның ішінде 9-10 түн. Дегенмен, сіздің балаңыз қараңғыда тек 6 сағат ұйықтаса, патология болмайды. педиатрлар бұл жаста бұл қалыпты деп есептейді. Күндізгі ұйықтау бір жарым-екі жарым сағатқа дейін үш кезеңге бөлінеді.
Тамақтану болсақ, 3 айдың ішінде баланың күндізгі режимі өткен 30 күнге қатысты өзгермейді, азық-түлік мөлшерін қоспағанда. Осы жастағы балаларға 800-850 мл мөлшерінде сүт тағамдары немесе бейімделген сүт формуласы беріледі. Тамақты алты есеге бөледі, олардың біреуі түнде түседі. Қазіргі медицинада баланың сұранысқа ие болуының оңтайлы нұсқасы болып саналады, дегенмен, əрбір 3-3,5 сағат сайын диетаны ұстану ұсынылады. Бұл нәресте мен оның ата-анасы үшін күннің дұрыс режімін орнатып қана қоймай, сондай-ақ, ол аш болмаған кезде кеудеге сұрайтын әдеттенуді жеңілдетеді.
Нәрестелердің үш ай ішінде ұйықтау кезеңіндегі режимі гигиеналық рәсімдерге және ваннаға, ашық аспанға, ойындарға және массажға немесе гимнастикаға бөлінеді. Ата-аналар үшін педиатрларға күнделікті белгілі бір уақытта нәресте таза ауада немесе пьесаларда жүру үшін рәсімді алдын ала жоспарлауға кеңес беріледі. Бұл бала тәртібіне мүмкіндік береді және оған ұсынылған кестеге үйренуге көмектеседі.
Күнделікті іс-әрекеттеріңізді жасау үшін дәрігерлер дайындаған кестені пайдалану өте ыңғайлы, онда баланың күн тәртібі сағаттық үзіліспен 3 айда көрсетіледі.
Өздеріңіз білетіндей, барлық балалар жеке, ал егер сіздің балаңыз таңертеңгі сағат 8-де емес, 6-да тұрса, онда бұл өте қолайлы. Сіз, әрине, күннің режимін реттей аласыз және баланы кейін түнде ұйықтауға тырысыңыз, бірақ оны шешу мүмкін болған сайын әрбір жеке жағдайда қажет.
Ұйқылы кезеңнің негізгі принциптері
Үш айлық балаға қамқорлық жасау кезінде ұстануға тиіс бірқатар ережелер бар. Негізгі топтарды келесі топтарға бөлуге болады:
- Гигиеналық процедуралар. Күнделікті бала нәрестені жуу мен тазалаудан бастау керек. Бұл оятуға ғана емес, кептірілген қыртыстарды беткі жағынан құтқаруға көмектеседі, ал шырын жақсы тыныс алады.
- Таза ауада жүру. Егер ауа температурасы 35 градустан аспаса немесе термометр 10-дан төмен болмаса, баламен бірге жүру қажет. Ауа райы нашар жағдайда 20- 30 минутта лоджияларға немесе балконға арбаушыны қою өте ыңғайлы.
- Бала бақытты. Сіз күн сайын баланы шомылуыңыз керек және оның табиғатына байланысты бұл рәсімді таңертең немесе кешке жасай аласыз. Жуатын суды 30-37 градусқа дейін қыздыру керек, ал іс-шараның өзі кем дегенде 15 минутта ұсталуы керек.
- Ойындар және байланыс. Бұл жастағы балалар әртүрлі музыкалық ойыншықтар мен шырақтарды ұнатады. Сонымен қатар, балалар сөйлесіп, айналадағы заттар туралы сөйлесіп, оларға қол тигізуі керек.
- Гимнастика және массаж. Физикалық стресс баланы дамытуда маңызды рөл атқарады. Олар тек бұлшықет корсетін күшейтіп қана қоймайды, сондай-ақ моторикаға үйренуге көмектеседі. Оқу-жаттығулар кешені кез-келген уақытта жүзеге асырылуы мүмкін және 15-20 минутқа созылуы керек.
Қорытындылай келе, 3 айлық баланың күндізгі режимі барлық міндетті элементтерден тұруы керектігін атап өткім келеді. Алайда, баланың темпераментіне және отбасы күнінің кестесіне байланысты режим сағаттық пішімде де, жоғарыда көрсетілген рәсімдердің реті бойынша да өзгеруі мүмкін.