Апатия - бұл адамның өзі және айналасындағыларға тиетін барлық нәрселерге бей-жай қарамайды. Бұл жағдай эмоциялық көріністің жоқтығымен дерлік сипатталады - адам ауырсынуына байланысты зардап шекпейді, жақын адамдарға алаңдамайды, ауа-райының қолайсыздығын немесе жұмыста табысты болмайды (мектепте). Апатияны жеңу үшін, оның себебін анықтауға және жоюға, қандай да бір соққыдан «эмоцияларды» оятуға тура келеді.
Апатиямен қалай айналысуға болады?
Жауап мынада, өз мемлекетінің жағдайын бақылап, жағымды нәрселерді көруге үйрену керек. Өйткені, көбінесе қайшылықсыздық кейбір бұрылыс нүктесінен кейін келеді. Мысалы, қыз шынымен сұлулық байқауында жеңіске жетуді қалады - ол диетада болды, күндіз де, түнде де аэробика жасады, айна алдында сөйледі, бірақ іс жүзінде соңғы орынды алды. Бұл жағдайда ол эмоцияда күрт құлдырап, жүйке жүйесі таусылды, яғни кез келген сезімді ояту үшін, көп ынталандыру қажет, ал сұлулық сайысы оның өмірінің мағынасын білдіреді.
Апатияны қалай емдеуге болады?
Басталғаннан кейін дереу емдеу апатиясы өте қиын және бұл үшін емдеу дереу мүмкін емес. Жүйке жүйесінің әлеуетін қалпына келтіру үшін уақыт қажет болуы керек, өйткені күшті эмоциялар әрқашан белгілі бір гормондардың ұлғаюымен бірге жүреді, рецепторлар биологиялық белсенді заттардың жоғары концентрациясына үйренеді және оларға дұрыс жауап бермейді.
Біраз уақыттан кейін жүйке жүйесі қайтадан гормонды өзгерген гормондарға жауап береді және сезімтал «ояту» үшін құнарлы топырақ қалыптасады. Алдымен адам кездейсоқ нәрсеге қызығушылығын бастайды және бұрынғыдан гөрі мүлдем басқа жұмыспен айналысады. Содан кейін бірте-бірте қоршаған өмірге араласады, бірақ бір нәрсе жасауға қызығушылық немесе ниет тек адамға қалыпты бағытты қайтарады. Осылайша, апаттық аналардан әдеттегі өмірге оралсақ, балалардың өткір аурулары, ал сәтсіз бизнесмен үшін қуаныш пен жылауды ынталандыру армрестлинг немесе жүзу сияқты жұмысқа айналуы мүмкін.
Апатияны қалай емдеуге болады, егер сіз өзіңіздің жақын адамдарыңыздың бірі «науқас» болса, сұраңыз. Сондықтан, осы мемлекетте адамға қысым жасамаңыз, концертке бару немесе тенниске бару үшін шамадан тыс төзімділік пен қатер жасамаңыз. Осындай күш-жігердің арқасында сіз өзіңіздің анаңызды «өзіңе кіріп» кете аласыз. Оңтайлы тактиканы таңдаңыз - бірінші күту және ең аз қызығушылық танытқан алғашқы көріністері бар адамға сәйкес келетін дұрыс хоббиді немесе әрекеттерді табыңыз. Егер адам ұзақ уақыт бойы (жарты жылдан астам) апатияға ұшыраса, онда тек терапевттың ұсынысы мен қадағалауымен тек шок терапиясына баруға болады.