Акупрессура емдеудің ең ежелгі әдістерінің бірі болып табылады. Ежелгі Шығыс теориясына сәйкес, өмірлік энергия ағзаның барлық органдарына жеткізілетін адам ағзасының меридиандары арқылы өтеді. Он төрт осындай арналар бар. Егер бұл энергияның ағыны бұзылса, адам ауырып қалады.
Арнайы биологиялық белсенді нүктелердің әсері (барлығы 700-ге жуық) энергияның өтуіне жол бермейтін блоктарды алып тастап, органдардың функцияларын қалпына келтіреді.
Арқа массажы
Массаж - бұл тірек-қимыл жүйесінің аурулары (остеохондроз, сколиоз, бұлшықет спазмы және т.б.), сондай-ақ невралия, гипертониямен емдеудің емдік процедурасы. Бұл шиеленіскен бұлшықетті босаңсуға, омыртшық дискілерінің тамақтануын нығайтуға, ауырсынуды жеңілдетуге, омыртқалардың қозғалысын арттыруға мүмкіндік береді. Артқы жағындағы биологиялық белсенді нүктелерде көптеген нервтік аяқталулар бар. Нерв жүйесінде оларға ұшыраған кезде адам денесінің барлық жүйелерін белсендіретін сигналдар беріледі.
Белсенді пункттер мойын, кеуде қуысы, люмбальды, сакральды аймақта орналасқан. Басымдылық қозғалыстары бас бармақпен шабыттандыру және дем шығару кезінде тоқтатылады.
Бөкселердің акустрациясы созылмалы отырықшы жұмысқа байланысты ауырсынуды жеңілдетеді. Өзіңіз жасай аласыз, бас бармағыңызбен ломбальды омыртқалардың жұлынып жүрген процестерінде, миокалды сүйектің сүйектері мен сакрумдардағы нүктелерге басу оңай.
Аяқты массаж (тоқтату)
Бүкіл ағзаның «картасы» бар деп ойлайды. Барлық бұлшықеттердің, бездердің, ағзалардың нервтердің қарама-қарсы жақтары тек қана орналасқан. Сондықтан аяғымен массаж арқылы көптеген ауыр құбылыстар жойылуы немесе азайтылуы мүмкін. Сонымен қатар, ағзаның денсаулығын күшейтеді, оның қорғаныш күштері артады.
Мигреньдермен, артритпен, ұйқысыздықпен, стрестпен метаболикалық процестерді қалыпқа келтіру, гормональды фон, асқорытуды жақсарту үшін тиімді аяқпен массаж. Аяқтардың массажы шаршауды, ісікті жояды. Әсіресе, бұл тұрақсыз өмір салтын жүргізетін адамдарға немесе керісінше аяғынан көп уақыт жұмсайтын адамдарға пайдалы.
Белсенді ұпайлар аяғынан өте тығыз болғандықтан, тіпті шаңғымен жаяу жүру сияқты процедура да массаж болып табылады және дене үшін өте пайдалы.
Бас және мойынның акупрессурасы
Бастың, бетінің және құлақтың белсенді нүктелеріне әсері бас аурулары, көз аурулары, жүйке бұзылыстары және басқа ауруларға әсер етеді. Бұдан басқа, тұрақты акупрессура бет терісінің жағдайын жақсартады, әжімдерден арылуға көмектеседі, тамақтануды және шаштың өсуін белсендіреді.
Биологиялық белсенді нүктелері бар алты меридианға басы жақындайды деп есептеледі. Олардың ішіндегі ең маңыздысы шыңдарда, ол арқылы адам мен қоршаған орта арасындағы энергия алмасу бар.
Маңыздылығы - мойынның артқы жағында акупрессура, ол кернеу мен шаршауды, бұлшықеттердің қаттылығын жеңілдетеді.
Құлаққапты сезіну жалпы шаршауды жеңілдету үшін өте тиімді. Барлық органдардың жұмысына жол бермеу үшін құлақтың бүкіл беті массаж, үстіңгі жиек - қолдар мен аяқтардың ісінуі.
Қолдың кілті
Қолдың саусақтарын, қолдарын, иық белдігімен, білекпен, иықпен, локте, әсіресе қолмен тиімді массаж жасаңыз, өйткені бұл жерде ең белсенді нүктелер саны бар.
Өзіңіз жасай аласыз, күні бойы екі рет. Бұл ақыл-ой мен физикалық шамадан тыс жұмыс істеуге кедергі келтіреді, өміршеңдігін қалпына келтіреді
Кеудеге арналған акупрессура
Шығыс медицинасы сондай-ақ, кеудеге арналған пішінді және мөлшерін реттеуге көмектеседі. Бұл массаж әйелдер гормондарының өндірісін ынталандыруға бағытталған. Бағаланған нүктелер кеудедің үшінші және төртінші қабырғаларының арасында орналасады. Қалқанша безінде, артқы жағында және шырышты қабатта бірнеше маңызды мәселе бар.