Авто агрессия - заманауи қоғамның көп ауруы. Бұл туралы аздаған адамдар ойлайды, бірақ жақын досыңыз үнемі самойдествоммен айналысады немесе кейде жеке зақымданып, тырнау жасап, өз денесін масқаралап отырады, бұл өзін-өзі жазалау. Ең нашар нәрсе - бұл балалар мен ересектерге де бейім.
Автоагрессия - бұл не?
Психологиядағы автократтық агрессия, сондай-ақ, өздігінен жүру немесе «өзіне қарсы бет бұру» деп аталады. Бұл атауға қарағанда, бұл өзіңізге зиян келтіруге бағытталған әрекеттердің, іс-әрекеттің екенін түсінуге болады. Ғылыми психология бойынша кітаптарда осы құбылыстың келесі анықтамасын көруге болады: агрессиялық агрессия - агрессияны қайтадан туғызған, өзін-өзі ашуландыратын өзін-өзі бұзатын мінез-құлық. Кез келген саналы адам өзіңе зиян тигізудің, өзіңнің игілігіне кедергі жасаудың дұрыс емес екенін түсінеді. Автоагрессорлар жағдайында жағдай басқаша.
Автогенез - себептері
Автогрессияның мынадай себептері бар:
- Сыртқы . Бұған болашақта өзіне өзі зақым келтіруге бейім адамның физикалық және психологиялық зорлық-зомбылықтары кіреді. Сонымен қатар, автоагрессияның сыртқы себептері қоғаммен өзара әрекеттесу үрдісін бұзу (әлеуметтену). Балаларда оның негізі ата-аналар арасында жиі кездесетін дау-дамай, мектептегі қорлау және қорқыту болып табылады.
- Ішкі . Өзін-өзі агрессияға қатты эмоционалды адамдар, тұрақсыз ақыл-ойлары бар адамдар, қоғамға үлкен үміт артуға болатын жансыз адамдар әсер етеді. Бұл адамдар эмпатияға (эмпатияға) бейім, депрессияға ұшырайды. Психологтар автоагрессия мен төмен өзін-өзі бағалаудың тікелей байланысы бар деп санайды.
- Биологиялық . Автогенез көрінетін, есту галлюцинацияларына, психикалық ауруларға әкелуі мүмкін.
Авто агрессия - симптомдар
Ол мынадай белгілермен анықталады:
- есірткіні, алкогольді, темекі өнімдерін теріс пайдалану (бұл басқа химиялық тәуелділікті қамтиды);
- кішігірім деструктивті мінез-құлық (жаралардан қыртыстарды жыртып, ерінді қанға дейін және т.б.);
- Автогрессияның шабуылдары өзіне-өзі қол жұмсау әрекеттерімен, шатастықпен, өзімен жалғыз болуды қалауымен сипатталады;
- өмірге қауіп төндіретін жағдайларға (экстремалды спортқа) бейімді немесе бейсаналық ниетпен;
- қоғамның айыптайтын әрекеттерін қасақана жасағаны;
- тағамтан бас тарту немесе тамақтану (азық-түлік автогрессиясы);
- адамзаттың барлық күнәларына өздерін айыптау;
- үнемі өзін-өзі қорлау.
Автогрессияның түрлері
Бүгінгі таңда өздігінен жойғыш мінез-құлықтың төрт түрі бар (суицидтік мінез-құлық) және жабық (қауіпті кәсіпті меңгеру, ішу үрдісі). Өзін-өзі тану арқылы келесі «өзін-өзі айналдыру» түрлерімен ерекшеленеді:
- Рухани автогрессия . Мұнда адам өзін түсінбей-ақ, адамгершілік принциптерін, қасиеттерін ұстап алады, нәтижесінде ол есірткіге тәуелділікті дамыта алады. Жиі бұл адамдар мас күйінде. Сондай-ақ, бұл автоагрессияның бұл түрі теріс эмоцияларды көрсетуге тыйым салынған діни торға қатысушы болып табылады.
- Физикалық . Мұнда бәрі анық. Адам, егер ол өзінің қылмыскеріне жауап бере алмаса, өзі жалғыз өзі зардап шегеді, өз денесін зорлайды. Егер ол жиі физикалық автоагрессияға ұшыраса, ол жиі киімге киген киім-кешектердің іздерін жасыруға тырысады.
- Өзіңізге психологиялық агрессия . Осы адамнан естігенің бәрі - ол ештеңе істей алмайды, ол ештеңе істей алмайды. Нашар нәрсе болған ба? Автоагрессор бұл оның кінәсі және басқа ешкім жоқ екенін айтады. Ол әрдайым өзіндік кемшілік, кемшілік туралы айтады. Өз-өзімен қорлауды жасаған.
- Әлеуметтік . Бұл кейбір жаман адамдар, ақ крон болып, қоғамда қуғынға ұмтылғандар. Олар азғындыққа, кейде арандатуға, мінез-құлқына тән. Бұл таңқаларлық нәрсе, бірақ мұндай адамдар өз мінез-құлығынан ренжіген кезде өзін қуантады.
Автоакрессия - емдеу
Автогрессиямен қалай күресуге болатынын егжей-тегжейлі талқыласақ, дұрыс диагноз қоюы керек екенін ұмытпаған жөн. Бұл опция өзін-өзі бұзатын мінез-құлқының ауыр түрлеріне ( анорексия , булимия, маскүнемдік және т.б.) сәйкес келеді. Маман (психиатр, психолог, психотерапевт) науқасты емдейді, сауалнаманы толтыруға, проективтік сынақтардан өтуге шақырады.
Емдеудің өзі үшін бұл жерде жеке тәсіл қолдануға болады. Автомаггессияның себептерін түсіну маңызды. Ең бастысы, адамның өз өмірінің сапасын нашарлататынын түсіну үшін өз проблемасын түсінуі керек. Өзін-өзі қалпына келтіруді емдеудің ең керемет мүмкіндігі когнитивтік-мінез-құлық терапиясын жүргізетін психотерапевтен көмек көрсету. Ақыл-ой себептерімен жұмыс жасаудан басқа, маман дәрі-дәрмектерді (антидепрессанттар, антипсихотиктер) жаза алады.
Егер емдеудің бұл әдісі қиын болса, автоагрессор өз эмоцияларын қалай дұрыс айту керектігін білуі керек. Мәселен, ашуланған хат жазуға болады, содан кейін оны бұзу керек. Егер ішкі жағынан ашулансаңыз, сізді бөлек бөліп тастасаңыз, жастықты соққыға сала аласыз. Ішкі босаңдығыңызды оң эмоциялармен, әсерлермен толтыруды үйреніңіз. Өзіңді пайдалы сезін. Босаңсуды үйреніңіз (табиғатпен байланысып, тыныштандыратын музыканы тыңдаңыз).
Баладағы агрессия
Балалардың автоагрессиясы ата-аналардан, баланың ең жақын адамдарынан, қамқорлық, сүйіспеншілік пен сүйіспеншілік арқылы емделуге болады. Баланың басталатындығын байқасаңыз, мысалы, басын қабырғаға ұрып-соғу үшін, оны сызып тастаңыз, оған қорқыныш көрсетпеңіз. Мұнда кімге ренжіген, құқық бұзушыларды тартатын, абсурдтық түрде бейнелейтін адамдар туралы айту орынды. Бұл параметр көмектеспейді? Бала өзіне зиян келтіре бастағаннан кейін, оған нәзіктік пен қамқорлық көрсетіңіз. Баланы өзін-өзі бұзатын мінез-құлықтан құтқару үшін, оны жиі мадақтаңыз және ең бастысы - өзін-өзі өртеп жібермеңіз .
Жасөспірімдерде авто-агрессия
Санитарлы немесе бейсаналық авто-агрессиялық стресстік қарсылыққа ұшыраған жасөспірімдерде және эмоциялық жағынан тұрақсыз адамдарда көрінеді. Жасөспіріммен сөйлесіп, оған көмектескіміз келетінін түсіндіруге болады. Оны тыңда. Жасөспірімнің назарын оның қадір-қасиетіне, мінез-құлқының күшті сипатына аударудың ең маңыздысы (оң қасиеттердің тізімін жасауды ұсынамыз). Ол ересектердің көмегіне арқа сүйеуге болатынын түсіндіру маңызды.
Ересектердегі автогрессия
Аврогграция, ересектерде емдеу оңай емес, мектепке дейінгі балалар мен жасөспірімдер сияқты жоғалып кетуі мүмкін. Бірінші кезекте психотерапевтпен қарым-қатынас жасау, егер оны қолдану оңай емес болса, онда агрессияға шабуыл кезінде күнделікті сақтауға, өзіңіздің өміріңізді басқа бұрыштан қарауға көмектесетін адамдармен қоршауға ұсынылады. Мәселемізге қатысты көзқарасты қайта қарау, өз өміріміз үшін жауапкершілікті өз мойнына алу және жағдайдың қаншалықты қиынға түспейтініне қарамастан, оны түзетуге болады деп есептейміз.
Автогрессияның алдын алу
Егер автоагрессиялық емдеу сіздің жағдайыңыз болмаса, бірақ кейде өзін-өзі бұзатын мінез-құлыққа ие болса, онда оның алдын алу қажет. Сіз өзгелерді қалай дұрыс айту керектігін үйренуіңіз керек, пікіріңізді қорғай аласыз. Егер теріс эмоцияларды толтырса , оларды шығармашылықпен айналысуға жіберіңіз, спортпен айналысыңыз (ауыр жұмыс күнінен кейін сабы соққы жасаңыз, йогада демалаңыз).
Автоагрессиялық кітаптар
Аврогрессия, ол туралы әдебиет әрбір адамға не екенін және оның қалай емделуіне егжей-тегжейлі білуге көмектеседі - бұл өзін-өзі бұзатын мінез-құлық, ол өте көп сөйлесе алады:
- « Спирттік тәуелділік бар науқастардың отбасыларындағы автогрессия феноменінің рөлі мен орны » авторы А. Меринова А. Сіз «алкоголь» некесінен және ажырасулар автокреспитивті тұлғаға қалай әсер ететінін білесіз.
- « Жасөспірім. Өзін-өзі өлтіруден өзін-өзі дамытуға дейін ». Илатова А. Авторы жасөспірімнің өмірін бұзудың қаншалықты қабілетті екенін айтады.
- « Қорғайтын механизмдер » McWilliams N. Мұнда сіз өзіңізге неліктен бұзылудың психикалық қорғау механизмі ретінде қаралатындығын түсіндіресіз.
- « Авто-агрессия, өзін-өзі өлтіру және маскүнемдік » Шустова Д. Кітап әлеуметтік және медицина қызметкерлеріне, психологтарға пайдалы болады.