Қалай дұрыс жуу керек, қызды әдетте анасы айтады, бірақ біз осы ережелерді ұмытып кетеміз және біз жақын аралық аурулардың кейбір ауруын алған кезде ғана есте сақтаймыз. Сондықтан әрбір қыздың (әйелдің) дұрыс жууды білуі керек және мұны жақсарту керек.
Қызды (әйелді) қалай дұрыс жуу керек?
Төменде сіз жеке гигиенаны сақтауға болатын бірнеше кеңестер берілген:
- Өзіңізді әйелмен жуу керек пе? Ideal нұсқасы қышқылдықтың (рН) бейтарап деңгейі бар жыныстық гигиена үшін арнайы гель болады. Мұндай гельдер қынапты асыра алмайды, қышқыл орта сақтайды, бұл ұрпақты болу органдарын бактериялардың көбеюінен қорғайды. Сондай-ақ, жыныстық гигиена үшін гельдер қынабының шырышты қабатын ылғалдандырады. Сабынмен жууға болмайды, ол қынаптың табиғи ортасын бұзады және сілтілі жасайды, бактерияларды өте жақсы шығарады. Сабынмен жуыңыз, жұқпалы болу қаупін басқарып, жыныс мүшелерінің ауруына ұшырайсыз.
- Тек таза қолдармен және тек жылы сумен жуып алу керек. Күні бойы қолдарыңызда көптеген микробтар қоныстанды, сондықтан қолыңызды жуар алдында қолыңызды мұқият жуыңыз. Суық суға жууға болмайды, ауыр қабыну қаупі жоғары. Және олар бізге белгілі, ұзақ және жағымсыз емдеуді қажет етеді. Қозғалыс кәмелеттік жастан анусқа дейін жасалуы керек, керісінше - керісінше - сіз анустан инфекцияны әкелу қаупін тудырасыз.
- Судың ағындарын тікелей қынапшаға бағыттай алмайсыз. Бұл органның қажетті қорғанышын жууға және инфекцияның патогендерін ішке кіргізуге мүмкіндік береді. Кейбір тәжірибелі әйелдердің бұл ереже ақылсыз екенін айтады, өйткені олар вагинаны дучинг кезінде жуады. Біріншіден, мұндай рәсім сауықтыру сипатына ие, яғни мәселе туындаған кезде жүзеге асырылады. Екіншіден, дәрі-дәрмектің медициналық формуласы жасалады. Үшіншіден, бұл процедураны дәрігер тағайындайды, бірақ қазір оның көпшілігі қынапты жуудың зияндығын мойындай отырып, бас тарта бастады. Сондықтан қынапшыны ағын сумен жууға болмайды, өзіңізге зиян келтіріңіз.
- Ешбір жағдайда сіздің жыныс мүшелеріңізді жөке немесе сүлгімен жууға болмайды, қолыңыз бұл функциямен толықтай айналысады. Ал шүлдің мембранды зақымдау қаупі бар, ол сіздің патогендеріңізге денеңізге түседі. Егер бикини аймағын эпиляция арасында емдеуге арналған люфты қолдансаңыз, оны жыныс мүшелеріне зиян келтірмеу үшін мұқият жасаңыз.
- Жыныс мүшелеріне арналған орамалдар бөлек, міндетті түрде таза және жұмсақ болуы керек. Қатты сүлгі жоғарыда айтылғандай, денсаулығы үшін қауіпті шырышты қабығын сызып тастауы мүмкін. Жіті ағзаларды мұқият тазалап, оларды ұқыптап жібітіп тастаңыз. Сүлгілерді өте мұқият тазалау қажет - оны бактериядан жыныс мүшелеріне дейін алу қаупін азайту үшін оны мүмкіндігінше жиі жуу керек (өте жақсы қайнатыңыз) және ыстық үтімен үтіктеңіз.
- Өзімді қанша рет жуу керек? Гинекологтарға тәулігіне кем дегенде бір рет, ал екіншісі - кешке және таңертеңнен кейін жасалады.
- Секске дейін жуу керек пе деген мәселе бойынша аздаған адамдар қамқорлық жасайды, ешбір әйел бұл процедураны жіберіп алмайды. Бірақ жыныстық қатынастан кейін жууға болатынын бәрі білмейді. Мамандар бұл сұраққа бір-біріне жауап береді: әйел қанша ұйықтағысы келсе да, жыныстық қатынастан кейін жуу керек, және біз мұны әрқашан істеуіміз керек.
Жүкті қалай дұрыс жуу керек?
Жүкті әйелдерге денсаулығы мен жыныс мүшелерінің тазалығын қадағалауға кеңес беріледі. Ең дұрысы, әр зәр шығарудан немесе дефекациядан кейін жуу ұсынылады, бірақ жұмыс істейтін әйелдер үшін бұл қиын болады. Сондықтан, қолыңызды мұқият жуып, дезинфекциялық майлықтарды қолданып, таңертең және кешке толығымен жуу ұсынылады. Осы гигиеналық процедураны орындаудың барлық басқа ережелері, қосымша күтпеген әйелге ұқсас. Рас, жүкті әйелдердің процесінде өз қиындықтары бар, сондықтан сізге ыңғайлы позаны таңдау керек. Кішкене уақыт өткеннен кейін өзіңізді әдеттегідей жууға болады, бірақ қалыңдығы үлкен болғанда, төменгі жиһаздың шетіне отырғанда немесе жатып жатқанда өзіңізді жуу керек.