Әйелдер үшін гормональды йога гормоналды фонды қалыпқа келтіру және әйел денесін жасарту үшін арнайы әзірленген. Бұл бірегей бразилиялық жүйе классикалық хетта йогадан жасалған арнайы тибет жаттығуларымен эканаас пен пранаймаларды біріктірді.
Гормондық йога - ұзартылған жастардың құпиясы
Техниканы Бразилиялық терапевт және психолог Дина Родригес жасады. Гормональды йоганың 85-ін құрастырушы, өзі де оның әдісінің басты жарнамасы. Дина өз жасынан әлдеқайда кішкентай көрінеді, жігерлі және қуатқа толы. Әйелдің айтуы бойынша, бұл оның күнделікті гормональды йогидің отыз минуттық сессиясы. Бразилиялықтар салауатты өмір салтын ұстанады, негізінен жемістер мен көкөністерді жейді, көп уақыт бойы жиі серуендейді, спортпен шұғылданады.
Гормондық йога қалай құрылды?
Сіздің жобаңызды құру идеясы 35 жасында Деканға келді. Оның гинекологы менопауза кезінде пациент гормондардың өте жоғары деңгейіне ие болғанына таң қалды. Дина оның әдеттегі Hatha Yoga сабақтарының бірі болғанына сенімді болды және гормондық фон мен йоганың өзара қалай байланысты екенін анықтауға шешім қабылдады. Келесі бірнеше жылда ол йоганың әртүрлі әдістемелерін, мамандармен кездесулерді, семинарларға қатысуға арнады. Сондықтан дебюттік бағдарлама болған. Алғашқы алты әйел тобында исеме йога, кундалини йога және Тибеттің энергетикалық тәжірибелері элементтері бар жаттығуларда гормональды йогой сыналды. Нәтижелері керемет болды. Бағдарламаға қатысатын әйелдер гормондарының деңгейі әбден көтеріліп, әр күн сайын еріген.
Гормональды йога - әйелдер денсаулығының бірегей құралы
Сарапшылар отыз жастан кейін барлық әйелдер үшін гормондық йога тәжірибесін ұсынады. Сыныптар алдын-ала және климактикалық синдромдармен күресуге көмектеседі. Гормоналды фонды қалыпқа келтіруге арналған йога тыныштандырушы және теңдестіру әсері бар. Әйелдер гормондарының деңгейінің жоғарылауы арқасында салмақтың қалыпқа келуі, сыртқы түрінің жақсаруы және тіпті кейіпкері де бар. Гормональды йога өмірлік энергияның деңгейін арттырады, дененің тонусын ұстап тұруға көмектеседі және болашаққа оптимизммен қарауға көмектеседі.