Санаңыздың сигналдарын тыңдаңыз. Жақында кешегі ақпараттарға бір нәрсеге көңіл аудару не еске түсіру қиынға соғуы мүмкін бе? Сіздің хобби сізді бұрынғы рахат әкелмейді және сіз күн сайын таңғажайып сезіммен басталады, ал сіз жақсы ұйықтамайсыз және тамаққа қол тигізгіңіз келмейді? Оның үстіне, жұбайыңыз жыныстық белсенділіктің жоғалып кеткеніне риза емес, күнделікті ол сізді әрдайым күлкі деп есептейді. Бұл сигналдарды ескермеңіз, бұл әйелдің депрессия жағдайында пайда болу белгілері болуы мүмкін.
Депрессияның алғашқы белгілері
Депрессия - бұл белгілі бір симптомдармен бірге жүретін ауыр күй. Бұл әлсіз сипаттың көрінісі емес. Дәрігерлер әйелдердің психологиялық бұзылулардан 2-3 есе көп зардап шегеді деген фактісін дәлелдеу керек. Бұл жыныстың бейімділігі бала туатын жастағы әйел денесінде байқалатын гормондық фондағы өзгерістермен түсіндіріледі. Демек, депрессиялық жағдайдың даму қаупі артады.
Кейде анықтау қиын. Алғашқы белгілер:
- Қайғыдан, сезімсіздіктен сезіну.
- Адамның өз өмірінің қызығушылығын жоғалту.
- Суицид немесе өлім туралы ойлар.
- Тәбетінің өзгеруіне байланысты дене салмағы айтарлықтай өзгереді.
- Кез-келген шешім қабылдау кезінде шоғырландыру қиындықтары, ал ұмытшақтық өзін көрсетеді.
- Адам 12 сағаттық ұйқыға қарамастан, үнемі шаршайды.
- Күдіктің негізсіз сезімі.
- Ұйқылық, немесе керісінше, ұйқысулар бар.
- Сізде түсіндіре алмайтын аурулар бар (бас ауруы, бұлшықеттер, арқа, іш және т.б.).
Мысалы, егер сіздің өміріңізде екі немесе одан да көп апта бойы жоғарыда көрсетілген белгілердің кемінде бесеуі байқалса, маман сіздің депрессияңызды диагноз қоюы мүмкін. Егер 2 жылдан 5 жылға дейін екі-екі белгілер байқалса, онда сіздің жағдайда депрессиялық мемлекеттің ұзақ мерзімді нысаны болуы мүмкін.
Невроздың және депрессияның белгілері
Невроздар мен депрессиялар бір-біріне өте ұқсас, бірақ олардың айырмашылығы невротикалық жағдайда дәрігерлер жүйке жүйесінің қалыпты жұмыс істеуін бұзу деп атайды. Депрессия - психикалық бұзылыс, өмірлік әсерлі оқиғалардан туындайды.
Невроздың негізгі белгілері:
- апатия;
- созылмалы нысаны бар әлсіздік, шаршағандық жоғарылайды.
- нашар тәбет;
- артериялық қысымды индикаторлар;
- көңіл-күйдің жиі өзгеруі;
- ұйқысыздық немесе тыныш ұйқылық;
- өзін-өзі бағалауы төмен немесе азаяды;
- қоғаммен байланыс мәселелері;
- жиі мазасыздану сезімі (невроздың компульстік бұзылуы болуы) және қорқыныш.
Депрессия мен невроздың арасындағы байланыс депрессиялық аурудың реакциялық түрі немесе созылмалы стрессте немесе неврозда жатыр.
Стресс белгілері және депрессия
Дене адамның эмоционалды теңгерімін бұзатын төтенше жағдайларға ұшыраған деп есептегенде, оның жауабы стресс болып табылады.
Осылайша, тұрақты күйзеліске түсетін жағдайлар сіздің өміріңізде депрессияны тудыруы мүмкін.
Стрестің негізгі белгілері:
- жадтың нашарлауы, қарапайым заттардың нашар естелуі;
- жыныстық жоспарды бұзу;
- тахикардия;
- шаршау;
- бас аурулары;
- экситабельдікті жоғарылату немесе керісінше, ақылсыздық;
- тәбетінің болмауы, әзіл сезімін жоғалту, сау ұйқы.
Әдетте стресс белгілері бір аптаға созылды.
Қызда депрессия белгілері
Депрессиялық мемлекеттің эмоционалдық көріністері әртүрлі. Сонымен қатар, науқастың мінез-құлқы өзгереді. Демек, ол өз іс-әрекетін мақсатты түрде орындау мүмкіндігін жоғалтады. Кеше сіз тіпті экстраординция болған жағдайда да, сіз тіпті таныс емес адамдармен де сөйлесуге ықыласты болдыңыз, себебі депрессияға байланысты кез-келген байланыстардан аулақ боласыз. Дәрі-дәрмектерге, алкогольге тыйым салынады.
Ойлар теріс жағына бағытталған. Пациент оның тұрақсыз екеніне, отбасына ауыртпалық, ештеңе жоқ екеніне сенімді. Өзіне қарапайым шешім қабылдау қиын.