Өздеріңіз білетіндей, қорқыныш бір жерде қауіп бар екенін айтатын психикалық сигнал болып табылады. Кез-келген адам сезімі сияқты, қорқыныш денемізге оң әсер етеді. Рас, оның денсаулығына және патологиялық қорқынышқа ие екенін есте сақтау керек. Адамның дамуына теріс әсер ететін соңғы түрі және оның тамыры көп ұйқыға түсе алады. Горизонттағы ең аз қауіп жоқ болғанда өзін сезінеді. Ол өздігінен пайдасыз қорқынышты жағдайлар, көріністер, көріністер көрінбейді. Бірінші формаға оралайық: сау қорқыныш пен оның пайдалы екенін біліңіз.
Қорқыныштың артықшылықтары
Бір кездері сіз өзіңіздің қорқыныштарыңыздың жалғандығын бір сәтте білдіңіз бе? Сонымен қатар, мұндай қорқыныш жағдайға әртүрлі қарауға көмектеседі, бұл эмоция сенің арманыңның шынайы қалауын жасырады. Сонымен, қиын өмірлік кезеңде, ұйқының бұзылуымен, жиі стресстік жағдайлармен және, ең бастысы, бірдеңе немесе біреуге қорыққыңыз келсе, өзіңізге сұрақ қойыңыз. Өзіңізден неге қорқасыз деп сұраңыз. Өзіңізді мойындаудан ұялмаңыз. Мүмкін, ол сені осындай бала бола алмайды, балалық шағынан олар өздері жасаған идеалына. Мүмкін сіз өзіңіздің шынайы қажеттіліктеріңізді қанағаттандырудан қорқып жүрсеңіз, соның салдарынан сіз өзіңізге қажетсіз проблемаларды тудырасыз, өзіңізге жүктеңіз.
Қорқыныш - жақын туыстарына деген сезіміңізге әсер ететін бірдей маңызды эмоция, өйткені ол оларды жақсарта алады немесе керісінше, қарым-қатынасқа кері әсер етеді. Көптеген жағдайларда сіздің жеке бастарыңыздағы шекаралар. Олар сізді жаратқан. Нәтижесінде қорқыныштың екінші пайдасы - бұл олардың құтылуына көмектеседі
Сондай-ақ, қорқыныш сыни, қауіпті жағдай туындаған кезде адамның билігін жұмылдыруда сенімді көмекші болып табылады. Оның үстіне, оған арқасында жағымсыз оқиғаларды еске түсіресіз, ал екінші рет сіз сөреге қолыңызды тигізбеңіз.
Қорқыныштың пайдасы мен зияны
Егер сіз өзіңіздің қорқынышыңыз кезінде барлық сезімдерді күшейте түсетіндіктен, оның қауіпті алдын ала білуіңізге мүмкіндік берсеңіз, онда оның зиянды тізімдеріне мыналар жатады:
- фобия пайда болуы;
- шешілмеген қорқыныш адам денсаулығына кері әсерін тигізеді;
- қорқыныш адамды парализациялауы мүмкін.