Жүкті әйелдерге бола ма, әлде сүйікті емдеумен күте ме - бұл сұрақты әр келешек анасы сұрайды. Айта кету керек, дәрігерлер шоколадтың жүкті әйелдерге зиян тигізетіні туралы бірауыздан пікірге келмеді. Мысалы, ескі кеңес беріктендіру дәрігерлері аллергиялық реакцияларды болдырмау үшін немесе шамадан тыс салмақ жоғалту үшін кез келген мөлшерде шоколадтан бас тартуды ұсынады. Мұндай дәрігерлер, егер олар болса, табиғи, табиғи, бірақ, әдетте, дәмді тамақ қоспағанда, барлық тағамға тыйым салатын болады деп айтуға болады. Сонымен қатар, болашақ ананың толыққанды тамақтану тепе-теңдігі ғана емес, сонымен қатар шоколад болып табылатын көңіл-күй мен стресстік дағдыларын көтеру құралы қажет.
Шоколадтың артықшылықтары
Жүкті әйелдерге арналған шоколад - бұл антидепрессант. Құпия емес, бұл гормональды фон өзгерген кезде әйел әлсіз және сезімтал болады, сондықтан сүйікті емдеудің кішкентай бөлігі жүйке жүйесі үшін нақты құтқару болады.
Шоколадта көп мөлшерде кальций мен фторид бар, ол әсіресе жүкті әйелдер үшін пайдалы, микроэлементтердің үнемі жетіспеушілігін ескере отырып, және осы фактормен туындаған тіс және шашқа байланысты проблема. Сонымен қатар, какао майы тіс бетінің эмальдығын қамтамасыз етеді, бұл бляшка пайда болуына жол бермейді.
Шоколадты жүкті болмайтын идея жиі өнімдегі кофеиннің құрамына негізделген. Шоколадта кофеин мөлшерінің өте төмен екендігін атап өту керек, сондықтан өнімнің қалыпты пайдалануымен қысымның жоғарылауы туралы алаңдамаңыз. Екінші жағынан, шоколадта кофеиннің жүктілік кезінде (тек қана емес) ақыл-ой қызметін белсендіреді, алаңдаушылықты жеңілдетеді және депрессияны жеңуге көмектеседі.
Шоколадты жеу ережелері
Шоколад өте күшті аллерген болып табылады. Сондықтан, жүкті әйелдер ащы, ақ немесе тіпті ыстық шоколадқа қол жеткізе алатынын анықтағанда, дененің өнімге жалпы реакциясын ескеру қажет. Ал егер сізде бірінші семестрде шоколад болуы мүмкін болса, онда сіз өмірде кешіккен кезде, өнімнің қолданылуы шектеулі болуы керек, себебі нәрестенің қорғалмаған иммундық жүйесі аллергиямен күресу мүмкін емес.
Қалай болғанда да, барлық нәрседе шара болуы керек, сондықтан шоколадты жүктілік кезінде (тек қазіргі уақытта емес) плиталармен, әсіресе төсекке дейін қабылдауға болмайды. Сондай-ақ, өнімнің сапасына және тағамдық қоспалардың әралуандығына назар аудару керек.