Әсіресе, егер әйел темекі шегуден бас тартса, жаман әдеттерден арылуға болмайды, өйткені оның денсаулығының зардабы бұл жағдайда тек оң болады.
Темекіні тастаңыз - әйелдер үшін айлар
Сонымен, егер қыз нашар әдеттен адасып тастаса, онда ол осындай салдарға дайын болуы керек:
- Алғашқы айда темекі шегуден бас тартқаннан кейін денсаулығы оның салмағы күрт артуы мүмкін. Әрине, осы ережеге сүйенетін айрықша жағдайлар бар, өйткені кейбіреулері олардың тәбетін жоғалтады, және олар тек майлы емес, сонымен қатар салмақ жоғалтады. Бірақ, көбінесе, қыз стресстен бас тартады (жаман әдеттерден арылту үшін стресс ғана емес), бұл дене салмағының көбеюіне әкеледі. Сол кезеңде етеккір циклы бұзылуы мүмкін, кешіктірілсе немесе керісінше, ай сайынғы пайда болады. Мұның бәрі бірдей стресске байланысты, ол денеде ұқсас өзгерістерді тудырады. Тағы бір жағымсыз салдары - бұл ұйқысыздықтың немесе қатты уйкуметтің пайда болуы, концентрацияның төмендеуі, алаңдаушылықтың артуы. Ақаулық - бірдей стресс факторы.
- Екінші айда салмақ өсуі мүмкін, бірақ диетаны басқара бастасаңыз, бұл процесті тоқтату мүмкіндігі бар. Бұл кездегі басқа да жағымсыз көріністер қазірдің өзінде жойылып кетуі керек, егер бұл болмаса, докторды көргеніңізге сенімді болыңыз.
Қысқаша қорытындылай отырып, темекіні тастасаңыз, сізді қорқытатын ең қорқынышты нәтиже стресс болып табылады. Сіз оны құтқара аласыз, темекіге деген талапты жеңілдете аласыз, сол себепті сіз сабантаторды таңдауға мүмкіндік беретін маманға бұрылуға лайықпаңыз, сондықтан табысқа жету мүмкіндігі арта түседі.